《大眾休閑體育理論與實踐指導》分理論和實踐兩部分，理論部分采用通俗易懂的語言對休閑體育的基本知識、基本理論、研究成果和休閑體育文化等內(nèi)容進行闡述，突出了形象、全面而富有時代內(nèi)涵的特點。《大眾休閑體育理論與實踐指導》在實踐部分，圖文并茂地對一些現(xiàn)代流行的休閑體育項目實踐進行介紹，并對這些運動項目的習練提供科學指導。此外，《大眾休閑體育理論與實踐指導》還重點強化了休閑體育運動與我國民族傳統(tǒng)體育文化相融合，設置了如傳統(tǒng)武術(shù)、民間傳統(tǒng)體育、傳統(tǒng)養(yǎng)生功法等章節(jié)，這既能很好地指導我國大眾進行休閑體育運動，同時也能對我國民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展起到很好的推動作用。值得一提的是，《大眾休閑體育理論與實踐指導》還根據(jù)社會不同群體制定了相應的休閑體育運動項目指導方案，相信《大眾休閑體育理論與實踐指導》在大眾休閑體育運動領(lǐng)域能夠提供科學的理論和實踐指導。