自愈力，就是要整合這種分裂，幫助心靈重返自然而然的原本狀態(tài)，自愈力無須外部強加的任何力量，因為真正治好心靈的是心靈自己。
即自愈的產(chǎn)生不是依靠外界的能量補償，而是來自自身系統(tǒng)中的能量轉化。當我們被某種情結所困擾時，這個情結就成了有自主權的“它物”，這個“它”在這段時間里占據(jù)了我們內(nèi)在的能量，相對地，我們則失去了同等的內(nèi)在能量。通過心靈自愈功能的喚起，情結重新歸順到我們的控制之中，這樣，我們就又重新?lián)碛辛藦那榻Y那里得到力量。