作者是一位智慧的家長,也是幫助許多初三家庭輕松走過中考的導師。本書從初三學生和家長的常見困惑入手,結合作者的親身經(jīng)歷和感悟,詳細介紹了中考復習、體檢、體育測試、填報志愿、備考、錄取等各個階段的應對經(jīng)驗與技巧,并對初三學生可能遇到的諸如早戀、失眠、逆反等“疑難雜癥”對癥下藥,為初三學生和家長輕松度過初三提供了具體可行的行動指南。
閱讀本書,能夠讓孩子輕松,家長放松,中考成功。
p; ——北方交大附中德育校長 李燕香
和徐寧老師一起聊天孩子的學習、教育,讓我受益匪淺。我兒子正值初三,孩子焦慮,作為家長的我也焦慮。我把苦水倒給她,她總是輕聲細語,娓娓道來,逐一化解我心中的結,令我如釋重負,豁然開朗。
——知名母嬰雜志主編 蘇春平
學習是一種信仰,考試是一種修煉。對初三學生和家長來說,中考不是終點,學會考試,沖刺中考,請不要錯過這本書!——著名教育專家、北京家庭教育研究會副理事長 宗春山因為經(jīng)歷真實,方法有效,幾乎所有初三家長和考生要面對或渴望得到幫助的問題,都能通過本書得以有效解決,特別使家長陪考生活豐富多彩,學生中考經(jīng)歷成功精彩!本書是獻給家有初三考生父母的最好禮物! ——北方交大附中德育校長 李燕香 和徐寧老師一起聊天孩子的學習、教育,讓我受益匪淺。我兒子正值初三,孩子焦慮,作為家長的我也焦慮。我把苦水倒給她,她總是輕聲細語,娓娓道來,逐一化解我心中的結,令我如釋重負,豁然開朗。 ——知名母嬰雜志主編 蘇春平
徐寧
畢業(yè)于中國人民大學,北京師范大學教育學研究生課程班進修,曾任母嬰及家庭教育類雜志編輯十余年。專注于家庭教育、親子關系,以及青少年心理輔導,長年受邀為好媽媽俱樂部、北方交大附中、和平里四小等教育機構培訓、演講,并作為國家衛(wèi)生和計劃生育委員會特邀專家參與全國早教基地的考評工作。
在培養(yǎng)孩子過程中,她力行開放、自由、快樂的教育方針,倡導在符合大原則的前提下,讓孩子“自己做主、對自己負責”的教育理念,真正貫徹了素質(zhì)教育。憑借自己的一套教育方法,不僅讓自己的女兒考入重點高中,而且?guī)椭S多中考家庭輕松走過初三。
著作有《了解悄悄變化的自己——給青春期女孩》《了解悄悄變化的自己——給青春期男孩》《不可不知的82個幼兒入園問題》《父母常犯的99個錯誤》《贏在中考——父母不可不知的110個關鍵》《成功兒童技能教養(yǎng)法——芬蘭式教育》等。
郵箱:617226159@qq.com
,她總是輕聲細語,娓娓道來,逐一化解我心中的結,令我如釋重負,豁然開朗。
——知名母嬰雜志主編 蘇春平
初三大事記
前言 父母陪伴中考,是對孩子最大的幫助
第一章輕松步入初三
初三,是孩子們自己的
父母的角色是做好“六大員”
幫助孩子找到明確目標
避免“重點校”情結
幫孩子提前了解初三全過程
抓大放小,讓孩子自己做主
介入孩子的學習,但不做陪讀
和老師充分、及時溝通
身體鍛煉,父母孩子一起來
支持孩子的愛好和社會職責
第二章初三上學期:夯實基礎
適度緊張,張弛有度
緊跟老師的教學進度和節(jié)奏
找出孩子的優(yōu)勢與弱項
計劃自己訂,留有余地好調(diào)整
學會記好、用好筆記
加緊糾正不良學習習慣
慎選課外班和請家教
教輔在精不在多
第三章假期張弛有度
穩(wěn)定、平和的心態(tài)最重要
最基本的是父母的意見要一致
媽媽最要克服的是嘮叨
合適的才是最好的
孩子的信心來自于媽媽的信任
鼓勵孩子多與老師、同學交流
認真學習《考試說明》
一時的成績波動不必太在意
假期也要保持適當?shù)木o張
第四章初三下學期:復習有條不紊
迎戰(zhàn)緊張的中考復習
給課本買把“梳子”最有效
高分孩子的撒手锏是善用錯題本
不搞題海戰(zhàn)術,抓住規(guī)律事半功倍
女兒的幸運在于善用時間、提高效率
可以有選擇地完成作業(yè)
讓孩子給自己找個對手
規(guī)律生活,保證睡眠
給孩子一個“安靜”的學習環(huán)境
確保一日三餐營養(yǎng)均衡
處理生活中的小事,也是一種學習
第五章認真對待體檢、推優(yōu)及體育測試
提前了解中考體育的規(guī)則
循序漸進提高成績
注意運動強度和安全
體檢的注意事項
參與推優(yōu)也要謹慎對待
體育測試前的注意事項
第六章正確填報志愿
用平和的心態(tài)看待模擬考試成績
簽約是把“雙刃劍”
仔細閱讀《招生簡章》和《報考指南》
報志愿一定要讓孩子參與
清楚填報志愿的注意事項
普高、職高還是中專
出國、就讀國際班要慎重
第七章淡定對待模擬考試
最好的心態(tài)是跳出成績看孩子
緊張型家長的三種表現(xiàn)
應考技巧早知道
物質(zhì)獎勵不是萬能的
給孩子發(fā)泄和自我調(diào)節(jié)的機會
不隨便給孩子進補
臨考幾天適當放松
第八章決戰(zhàn)中考,關注細節(jié)
家長是否陪考,聽孩子的
準備一份考場緊急預案很重要
考完即完,不對答案不復盤
決戰(zhàn)時刻更要注重細節(jié)
與其發(fā)愁,不如坦然接受所有結果
不可放過補錄機會
慎重讓孩子選擇復讀
做好高中開學的準備
附錄初三孩子的常見問題
好學生患得患失怎么辦
孩子的厭學情緒如何調(diào)整
如何提高睡眠質(zhì)量
上課老“犯困”怎么辦
晚上學習時,如何趕走“瞌睡蟲”
緩解用眼疲勞怎么做
孩子營養(yǎng)不夠怎么辦
體育測試成績上不去怎么辦
如何應對孩子的逆反行為
如何對待孩子的早戀
孩子對中考失去信心怎么辦
輕松步入初三
第一章 初三,是孩子們自己的
要命的初三,終于來了。從第一次家長會,我就感到撲面而來的緊張!
我忍不住對女兒說:“丫頭,中考很重要、很關鍵,我告訴你,可不能掉以輕心呀……”女兒把漂亮的馬尾辮輕輕一甩,不耐煩地說:“媽,你煩不煩?中考有多重要我知道,那是我自己的事!我們老師反反復復地強調(diào),你們再沒完沒了地囑咐,我聽得耳朵都要起繭子啦……”
雖然被搶白了一通心里不悅,但我靜下心來想想,覺得女兒是對的。無論孩子在重點校還是普通校,孩子的成績是否理想,無論孩子是否愛學習,是否重視學習,絕大多數(shù)孩子對中考都“門兒清”,他們自己也能講一套一套的大道理,能不厭其煩地附和著聽媽媽念叨的都算是好孩子了。
可外因要通過內(nèi)因起作用。做媽媽的都有這種體會,孩子小的時候,總是不停地問這問那,對每件事、每一樣東西都充滿了好奇,這都是學習,而且絕對是自覺自愿的學習。長大了,即使是不愛學習的孩子,在遇到感興趣的事情時,就算你給他設置“障礙”、百般阻撓,他也能自己想方設法地研究、練習,直至學會甚至精通。既然中考的經(jīng)歷是孩子們自己的人生財富,中考的結果關系到孩子們自己的未來,那么,讓孩子自己認識到中考的意義才是最重要的。
好吧,那我就從現(xiàn)在開始,隨時隨地傳遞這樣一個信息——初三,是你自己的,你要為自己的未來努力!
所以,我會這樣說——
上初三了,這對你可是關鍵的一年。
初三了,你有什么想法,有什么感受?
你覺得哪所高中好呢?
你最想上哪所學校?或者說,你理想的高中是哪里?
要中考了,你需要爸爸媽媽做什么嗎?
你說過要做……你能做到的。
今天你應該做……不是嗎?
按照你的計劃,你要……對吧?
……
我一定不會這樣說——
我告訴你,這一年可是關鍵,必須……
初三了,可得給我好好學習,要不……
我覺得,初三了就得……
給我記住了,一定要考上×× 學校才行!
我不是跟你說了,趕快去做……別老讓我盯著!
趕快把……給我做完去!
就考這分數(shù),對得起我(我們)嗎?
……
與你分享
別小看“你”“我”這平平常常的兩個字,傳遞給孩子的信息可是截然不同的!強調(diào)“你”,讓孩子成為主導者、決策者,成為中考的主角;強調(diào)“我”,讓孩子感到被強迫、被壓抑,處于被動者地位,覺得中考是在完成父母、老師規(guī)定的任務。這兩種感覺是完全不一樣的!
父母的角色是做好“六大員”
進入初三后,學校、老師都對孩子提出新的要求。盡管女兒不說出來,也沒有明顯地表現(xiàn)出來,但看著她每天回來以后要做一摞摞的作業(yè)、一堆堆的卷子,感覺到她玩耍、看電視、看“閑書”的時間越來越少,和我們的話也越來越少,還是能體會到孩子所面臨的巨大壓力。即使我這樣淡定的媽媽,也同樣是看在眼里、疼在心里,忍不住要問“我能幫你做點什么嗎”。一是真的想幫忙,二是很想能和她多交流、有共鳴,知道她在做什么、想什么。
很多時候,我都會被女兒轟出去:“走吧走吧,不用你,別給我搗亂……”慢慢地,我也找到了竅門,覺得我能做好“六大員”就足夠了。
(1)做個生活委員。
初三的學習很緊張,孩子的體力消耗很大,卻又正是長身體的時候。所以,做好后勤、照顧好孩子的生活,保證一日三餐的營養(yǎng)均衡是很重要的。
(2)做個情報專員。
每年的中考政策、考試大綱、時間安排等都可能會做出調(diào)整,歷年招生、報考、錄取分數(shù)線等信息也需要花時間來收集、整理。但孩子的時間緊,對于信息的篩選能力也比較有限,這就需要家長多關注、了解最新的中考形勢,搜集各種相關資料。讓孩子有更多的精力投入到復習備考當中,也能幫他們隨時掌握信息,而這種交流也是爸爸媽媽了解孩子想法的一個情報來源。
(3)做個體育委員。
越是學習緊張、壓力大,越要重視體育鍛煉。體育鍛煉既能增強體質(zhì)、提高身體免疫力,又能起到調(diào)節(jié)情緒、減緩壓力的作用,更何況還有中考體育測試這一關呢。體育委員的責任就是帶動、督促孩子,只要堅持,就一定會取得很好的效果。
(4)做個協(xié)管員。
孩子的自制力畢竟有限,檢查和督促就成了家長必須承擔的責任。對于比較主動、自覺的孩子,只要階段性地關注一下落實情況和效果就行;而對于經(jīng)常出現(xiàn)計劃落空情況的孩子,不妨加大監(jiān)管的力度,循序漸進地幫助孩子養(yǎng)成好習慣,保證學習計劃的執(zhí)行,甚至幫助孩子出謀劃策,提供一些可行的解決方法,但切忌越俎代庖。
(5)做個心理輔導員。
初三緊張的學習生活不僅給孩子,也給家長帶來很大的壓力,雙方都容易出現(xiàn)急躁情緒。家長要先調(diào)整好自己的心態(tài)、控制好自己的情緒,最好能掌握一些心理知識和減壓、放松的小技巧,幫助孩子疏導壓力、減少焦慮、穩(wěn)定情緒。即使無法做到這些,也一定記住一點:不要動不動就嘮叨、指責、批評,凡事先冷靜3 分鐘,心平氣和了再和孩子交流。
(6)做個陪護員。
所謂陪護,并不是說要時時處處幫孩子做這做那,而是做好心理上、精神上的陪護。無論工作多忙,下班后都應該盡量早回家,避免一些不必要的應酬,抽出時間多陪陪孩子。即使不做什么具體的事,讓孩子知道父母一直在關注他、陪伴他,他“不是一個人在戰(zhàn)斗”,對孩子就是一種鼓勵和支持。
幫助孩子找到明確目標
提到教育,常常聽到、看到的一句話是“不能讓孩子輸在起跑線上”。記得女兒剛上初中的時候,曾經(jīng)對報紙上這句廣告語露出頗為不屑的表情。我問她為什么,她撇撇嘴說:“如果根本不知道該往哪兒跑,豈不是白搭?”
其實,孩子的話不無道理。雖然是同時起跑,甚至“搶跑”,但如果根本不知道奔跑的目標是什么,跑得茫然,跑得糊里糊涂,豈不是徒勞無功?抑或干脆跑錯了路、跑串了道,豈不是更糟糕、更可惜?反過來說,即使起跑慢了點兒,如果能沖著目標奮力奔跑,就算未必拿到冠軍、亞軍,也會取得不錯的成績;即使中途落后了一些或是稍稍跑了點兒彎路,能追趕上來并最終達到終點、實現(xiàn)目標,也一樣是勝利者。
管理學上有句名言:“方向比努力更重要。”也說明要先選擇正確的事去做,再正確地做事,看來教育與管理是相通的,找對中考目標,就是中考這件事上首先應該做的正確的事。
初三第一次家長會后,我就“中考目標是什么”征求女兒的意見,她毫不猶豫地說:“本校高中,英語實驗班。”我靜下心仔細想:這是她最理想的中考目標嗎?這個目標現(xiàn)實嗎、可行嗎,符合她的情況嗎?要實現(xiàn)這個目標,我們需要做些什么,還可能遇到什么樣的問題、困難?又該如何應對、如何解決……
事實上,對于十幾歲的孩子來說,能給自己規(guī)劃一個未來、設定一個目標的,先不管目標是否正確、是否可行,都是“心里有數(shù)”的表現(xiàn),自然是可喜可賀,讓父母、老師都感到欣慰;而多數(shù)孩子,雖然明白自己應該有個目標,但這個目標卻是模糊的;還有一些孩子因為種種原因,干脆沒有想過這件事、不愿意想這件事或是覺得沒必要想這件事。那么,父母和老師就有責任、有義務用自己的人生閱歷與經(jīng)驗,甚至教訓,來指導和幫助孩子規(guī)劃一下。
所以,請家長一定先把自己的想法放到一邊,徹底放下家長的架子,平心靜氣地坐下來和孩子談談這件事,讓孩子放開手腳、不帶任何心理壓力地說出自己的想法。記。阂月牉橹,以說為輔!如果孩子是“心里有數(shù)”的,他的中考目標又恰恰符合家長的預期,那么,恭喜你了!如果孩子有目標但卻和你的預期不一致,也不要緊,有想法的孩子一般都是講道理的孩子,不妨大家來討論一下,找到你們的分歧是什么,孩子的道理在哪里,父母的理由又是什么,有沒有可以探討的地方……在不違背大原則的前提下,請尊重孩子的意見;在意見不一致時,請不要命令、強迫,可以商議一個更好的方案;如果仍無法達到統(tǒng)一,可以向第三方,比如老師、專家及熟悉中考情況的朋友請教,找到適合的解決辦法。
對于那些目標模糊或是根本沒有目標的孩子,可以把已經(jīng)了解的有關中考的情況以及對中考目標的分析告訴孩子,幫助孩子做到“心里有數(shù)”。記住,這時保持客觀、公正的態(tài)度很重要,要“用事實說話”、就事論事,切不可“順便”又成了指責孩子不夠用功、成績不夠好的“批斗會”,更要允許孩子提問題、想法和意見,給孩子一段時間去了解、思考,再與孩子進一步溝通……而這樣的溝通,也可能是隨時隨地的,不是一兩次就會有結果的,甚至可能會不斷
有矛盾、有沖突。所以,要有足夠的耐心和思想準備。當然,孩子的學習狀態(tài)、成績都不是一成不變的,也有不少孩子在初三“幡然悔悟”,“像變了個人”似的奮起直追,成績突飛猛進到讓人大跌眼鏡。所以,中考的目標也可能是變化的、需要修正的,遠非考多少分、上哪個學校那么簡單,從某種角度來說更是一個方向、一個動力,一種支持孩子完成初三學習任務、順利通過中考的精神力量。
與你分享
目標是行動的出發(fā)點和歸宿地。做任何事情,有一個明確的目標都是成功的前提,也是行動的首要條件。對于中考,家長和孩子共同努力的方向、明確的目標就是——考上理想的高中(學校)。