《告訴自己，我能行 》看膽小鬼如何開展魔鬼訓練三部曲，成功找回自信和堅強！
　　余小千的膽子太小，怕一個人在房間待著；晚上遛彎都覺得有人跟蹤他；小狗對他汪汪叫，也把他嚇破了膽……
　　因為膽小、怯懦，缺乏自信，讓他在班上同學面前抬不起頭來，還讓他飽受暴力女師雪丹的“欺凌”和“打壓”。是時候改變了，看余小千如何華麗轉變，重拾自信吧！