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　如果你渴望健康和美麗，如果你珍惜生命每一寸光陰，如果你愿為這個世界增添晴朗和歡樂，如果你即使倒下也面向太陽，那么，學(xué)習(xí)修身養(yǎng)性必不可少。
　　《一念一清凈》采擷了佛家的關(guān)于舍得、寬心、包容、行善的禪心佛語，錘煉出一本修身的結(jié)集，將佛學(xué)的的人生感悟、生活經(jīng)歷、智慧心得與讀者共同分享，用通俗易懂的語言，輔以貼近生活的故事，把佛家給世人的開示闡述成書。從多個不同的角度為我們指明了做人做事的關(guān)鍵，從現(xiàn)代人的觀點(diǎn)，重新解釋禪的新意。希望每個讀者都能以此為心徑，汲取佛學(xué)大師的智慧，抵達(dá)自己心靈的那塊福田，灑上幾顆蓮花的種子，等待凈蓮綻放的日子。

　　《一念一清凈》：
　　
　　但是令人萬萬沒有想到的是，七里禪師卻對衙役們說：“他沒有搶我的錢，是我自愿給他的，而且，他也謝過我了�！本瓦@樣，強(qiáng)盜逃過了一劫。但由于他還曾在其他地方犯過小案，所以仍被官府處以一年監(jiān)禁。
　　在監(jiān)獄中，強(qiáng)盜始終在想：七里禪師為什么沒有揭發(fā)我呢？難道僅僅是因?yàn)樽约簩λf了聲“謝謝”。他就寬恕了我的罪過嗎？這個問題強(qiáng)盜始終想不通，可他卻由此對七里禪師充滿了敬意。從前，他在做壞事時，總覺得自己已經(jīng)墮落了，將來無論自己如何改變，別人都不會再寬恕自己。但是現(xiàn)在，還有人能夠?qū)捜葑约旱挠薮篮托皭�，這個人就是七里禪師。
　　強(qiáng)盜服刑期滿之后，立刻前去拜見七里禪師，真誠地懇請禪師收他為徒。
　　七里禪師笑著對他說：“我可以寬恕你的罪惡，但是這還不夠，必須要你自己寬恕自己才行。從前的事情，都忘了吧！從今往后，寬恕自己，也寬恕別人，讓你的生命重新開始。”強(qiáng)盜頓悟，從此以后和七里禪師一起修行，終成一代高僧。
　　七里禪師的寬容之心，讓強(qiáng)盜走上正途。由此可見，寬容這種柔性的力量，似一捧清泉，能洗凈自己和被寬容對象心中的塵埃。面對別人的錯誤，一味地以暴制暴，只能讓彼此的心結(jié)越結(jié)越深。
　　盤硅禪師是一位得道高僧。很多誤入迷途的人都因他的感化而獲得新生。
　　他有個弟子有偷竊的壞毛病。禪師多次教誨，他都沒當(dāng)回事。后來這位弟子因?yàn)橥蹈`被人抓住。面對找上門來的失主，禪師的眾弟子感到羞愧難當(dāng)，紛紛要求禪師嚴(yán)懲行竊的弟子。但是盤硅卻用自己寬厚仁慈之心原諒了那個弟子。
　　可是沒過多久，那個弟子竟然又因?yàn)橥蹈`而被抓住，眾弟子忍無可忍，為了寺院的名聲，他們一致認(rèn)為要把那個偷竊的弟子趕出寺去。于是眾人聯(lián)名上書，表示如果再不處罰這個弟子，他們就集體離開。
　　盤硅看了弟子們的聯(lián)名上書后，把他的學(xué)生們都叫到跟前來說：“你們都能夠明辨是非，我感到很欣慰。你們是我的學(xué)生，如果你們認(rèn)為我教得不對，可以去別的地方。但是我不能不管他，因?yàn)樗€不能明辨是非．如果我不教他，誰教他呢？所以，不管怎么樣，即便你們都離開我了。我也不能讓他離開，他需要我的教誨！”眾學(xué)生聽后，心中的不滿不知不覺間都消散了，他們對禪師的敬意也更為深刻。而那個偷竊者早已感動得熱淚盈眶。
　　“善惡是法，法非善惡”，善惡只在一念之間。
　　從本性上看，每個人都是一樣的！或許你曾因被別人欺騙而憎恨過，想一下子改變這個社會．卻勞而無功。那么，你唯一能做的就是在自己的心里種一顆善良的種子，用愛孕育，讓它開花結(jié)果。這些絢麗的花、香甜的果，會溫暖你和你周圍的每一個人。
　　有一位禪師，住在山間的茅屋修行。一天晚上他散步歸來�？匆娮约旱拿┪菡诒恍⊥怠肮忸櫋�，然而他孑身一人，屋內(nèi)無一長物。禪師便脫下自己的外衣，他怕驚動了小偷，就站在門口等他出來。
　　小偷果然一無所獲，憤憤然地走出茅屋，卻看到了站在門口的禪師。
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