大學(xué)生人際關(guān)系與團(tuán)體心理咨詢
定 價(jià):20 元
- 作者:柳圣愛編著
- 出版時(shí)間:2009/9/1
- ISBN:9787307072190
- 出 版 社:武漢大學(xué)出版社
- 中圖法分類:C912.1,R459.9
- 頁碼:151
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16K
本書從積極認(rèn)識(shí)自己的性格、人生態(tài)度、人際關(guān)系態(tài)度出發(fā),通過介紹人際交流影響因素、信息表達(dá)策略、對(duì)話技巧等各個(gè)方面,引導(dǎo)大學(xué)生自省、傾聽與接觸,從而學(xué)會(huì)建立良好人際關(guān)系的方法。書中關(guān)于確立自我同一性和增進(jìn)人際關(guān)系的團(tuán)體心理咨詢方案,是作者參考國外相關(guān)研究,并結(jié)合自己多年教學(xué)研究和實(shí)際操作總結(jié)而來。
作為社會(huì)的一員,人自始至終離不開人際關(guān)系。人際關(guān)系不僅是人類得以生存的重要?jiǎng)恿,也是決定一個(gè)人健康與否、成功與否、幸福與否的重要因素之一。大學(xué)時(shí)期正是學(xué)習(xí)如何形成良好人際關(guān)系的關(guān)鍵時(shí)期……
團(tuán)體心理咨詢不僅有助于團(tuán)體成員了解自己、接納自己,從而促進(jìn)自我成長(zhǎng);也有助于團(tuán)體成員理解他人、接納他人,從而改善人際關(guān)系。
引言人際關(guān)系:幸福人生的維C
第一章 良好人際關(guān)系的前提
第一節(jié) 積極的自我概念與自我同一性
一、自我概念
二、自我同一性
第二節(jié) 自我開放
第三節(jié) 積極的人生態(tài)度
一、四種人生態(tài)度
二、OK-gram測(cè)試題
第四節(jié) 良好的人際關(guān)系態(tài)度
第二章 人際關(guān)系與對(duì)話
第一節(jié) 對(duì)話的階段性
第二節(jié) 對(duì)話的四個(gè)階段
第三節(jié) 大學(xué)生階段性對(duì)話
第三章 人際交流技巧
第一節(jié) 印象的形成
第二節(jié) 妨礙人際關(guān)系的因素
一、過去的經(jīng)驗(yàn)
二、成見
三、隱性交流
四、對(duì)人不對(duì)事
五、評(píng)價(jià)、忠告
第三節(jié) 促進(jìn)人際關(guān)系的因素
一、相近性
二、相似性
三、相互性
四、能力
五、外表
六、表揚(yáng)
七、樂觀
八、傾聽
第四節(jié) 我信息傳達(dá)法
一、你信息傳達(dá)法
二、我信息傳達(dá)法
三、有效的我信息傳達(dá)法
第五節(jié) 面對(duì)批評(píng)的技術(shù)
一、被他人批評(píng)時(shí)收集更多的信息
二、同意對(duì)方批評(píng)的內(nèi)容
第六節(jié) 異性交往
一、愛是什么?
二、為愛做準(zhǔn)備
第四章 增進(jìn)大學(xué)生人際關(guān)系的團(tuán)體心理咨詢方案
第一節(jié) 什么是團(tuán)體心理咨詢
第二節(jié) 確立自我同一性的心理咨詢方案
一、方案的必要性和意義
二、方案的設(shè)計(jì)
三、方案的實(shí)施
第三節(jié) 改善人際關(guān)系的團(tuán)體心理咨詢方案
一、方案的必要性和意義
二、方案的設(shè)計(jì)
三、方案的實(shí)施
參考文獻(xiàn)
三、相互性
在人際交往過程中,人們總是希望別人能夠接納自己、喜歡自己、關(guān)心自己。在一般情況下,對(duì)于喜歡自己的人,人們也去喜歡他;拒絕自己的人,人們也會(huì)拒絕他,這就體現(xiàn)了人際交往的相互性。所謂的相互性就是如果一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人表達(dá)自己的好感,對(duì)方就會(huì)產(chǎn)生報(bào)答這個(gè)好感的責(zé)任感,也對(duì)喜歡自己的人產(chǎn)生好感,更加關(guān)注喜歡自己的人。例如喜歡自己的老師所教的課,學(xué)生會(huì)加倍努力地學(xué)習(xí),想以此來“報(bào)答”老師對(duì)自己的關(guān)心。從人際關(guān)系的相互性中可以看出,相互重視和支持是人際關(guān)系的基礎(chǔ),若想與他人親近,就有必要主動(dòng)表達(dá)自己的好感。正如古人云:“敬人者,人恒敬之;愛人者,人恒愛之!
四、能力
不管是在學(xué)校還是在職場(chǎng),有能力的人總能引起他人的關(guān)注,這樣,在人際關(guān)系中就已經(jīng)比其他人有了優(yōu)勢(shì)。因此有能力的人即使犯了錯(cuò),人們也比較能寬容他們。而實(shí)際上,有點(diǎn)瑕疵的能人比完美的人更具魅力。例如平時(shí)很威嚴(yán)的校長(zhǎng)給學(xué)生們講述自己年輕時(shí)的彷徨和犯下的錯(cuò)誤時(shí)學(xué)生們會(huì)喜歡更加這個(gè)帶“污點(diǎn)”的校長(zhǎng)。
五、外表
在人際關(guān)系中外表一直是令人矚目的重要因素,在初次接觸中更是一個(gè)非常重要的吸引因素。一個(gè)人若擁有良好的外表,就會(huì)給他人有能力、聰慧、出色的印象,即使犯了錯(cuò)誤也能得到寬容,這也是光環(huán)效應(yīng)的影響之一。例如兩個(gè)人犯了同樣的錯(cuò)誤時(shí)人們往往對(duì)外表相對(duì)姣好的人表現(xiàn)出寬宏大量。外表并非只代表靚麗的長(zhǎng)相,還包括穿著、風(fēng)度、儀態(tài)、言行舉止等外顯的各方面要素。一個(gè)人雖然不能改變自己的長(zhǎng)相,但可以改變自己的表情,可以改變自己的儀態(tài)和言行舉止。因此一個(gè)人若想增進(jìn)人際吸引,則應(yīng)進(jìn)行合適的“印象修飾”,即將自己的表情、穿著、言行舉止修飾得恰到好處,產(chǎn)生令人愿意接近的吸引力。