本書是“十一五”國家級規(guī)劃教材，由華南師范大學(xué)黨委書記楊文軒教授組織編寫。 隨著我國高校公共體育教學(xué)改革的深入和發(fā)展，教材建設(shè)有了很大的進(jìn)步。本書是在廣東省多年高校公共體育教學(xué)研究成果的基礎(chǔ)上編寫的，體現(xiàn)了面向全體學(xué)生，按照學(xué)生身心發(fā)展的特點，遵循教育和體育的規(guī)律，在全面理解《全國高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的課程理念、課程性質(zhì)和課程價值的基礎(chǔ)上，努力體現(xiàn)《綱要》提出的運動參與、運動技能、身體發(fā)展、心理發(fā)展和社會適應(yīng)等五個領(lǐng)域目標(biāo)要求。 本書以豐富的內(nèi)容、新穎的結(jié)構(gòu)、實用易懂的方式，在大量介紹體育的有關(guān)理論和各種運動項目的基本技能與健身手段的同時，讓大學(xué)生充分地了解自己的個性特長與適應(yīng)性，培養(yǎng)大學(xué)生的個性特點與興趣愛好，為后繼的個性化的選項課教學(xué)奠定基礎(chǔ)，是培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識、興趣、習(xí)慣與能力，形成個性化高校終身體育教育體系的組成部分。 本書可作為高等學(xué)校公共體育教材，也可作為大專院校和高職院校的公共體育教材。