針對家庭常見病、多發(fā)病,以祖國傳統(tǒng)經(jīng)絡學說為理論依據(jù),導引養(yǎng)生專家張廣德教授創(chuàng)編了系列健身養(yǎng)生運動處方,被習練者稱為“一看就懂、一學就會、一練就有效”的健身方法。每天5分鐘簡單易學的導引按摩鍛煉,可以強身健體、預防疾病、輔助治療、陶冶身心、益壽延年。
《小兒常見病養(yǎng)生運動處方》依據(jù)疾病的三級預防模式,圍繞現(xiàn)代兒童常見的14種疾病,從方義解詁、功前準備、動作指南、練習次數(shù)、注意事項和主要作用6個方面,詳細闡述了張廣德先生創(chuàng)編的14套運動處方,既簡明扼要,又有較完整的養(yǎng)生理論、醫(yī)學知識和鍛煉方法介紹。在家長或老師指導下,兒童、青少年通過5分鐘的經(jīng)絡導引練習,可達到對疾病的預防和助療效果。本書配有2張DVD教學光盤,由張廣德先生親自講解并示范。
張廣德,字飛宇,號鶴齡燕人,1932年3月出生于河北唐山,1963年畢業(yè)于北京體育學院(現(xiàn)北京體育大學)武術專業(yè),留校任教,之后又考入該校研究生部,是我國著名導 張廣德,字飛宇,號鶴齡燕人,1932年3月出生于河北唐山,1963年畢業(yè)于北京體育學院(現(xiàn)北京體育大學)武術專業(yè),留校任教,之后又考入該校研究生部,是我國著名導引養(yǎng)生學家,新中國第一代武術研究生,中國武術八段,中華武林百杰,享受中華人民共和國國務院特殊津貼,曾任北京體育大學導引養(yǎng)生功研究室主任,中國高等教育學會導引養(yǎng)生學專業(yè)委員會理事長,中國導引養(yǎng)生功研究會會長,現(xiàn)任北京體育大學導引養(yǎng)生中心名譽主任,中國健身氣功協(xié)會常委。 50多年來,張教授以易學的哲理、臟腑經(jīng)絡學說及陰陽五行學說等中醫(yī)理論為指導,融系統(tǒng)性、科學性、實效性、藝術性和廣泛適用性于一體,以強身健體、防治慢性疾病為目的,創(chuàng)編了導引養(yǎng)生功和養(yǎng)生太極兩大體系,著書60余部,深受國內(nèi)外廣大友人的歡迎,得到有關專家的充分肯定和國家氣功管理中心的正式承認。其中導引養(yǎng)生功獲得國家體委“體育科學技術進步獎”,成為國家優(yōu)秀健身氣功項目和全民健身計劃推廣項目,被中國武術協(xié)會主席張耀庭先生譽為武術的新發(fā)展、武術的“金項鏈”。1993年,國務院授予張教授“為高等教育事業(yè)做出突出貢獻”榮譽證書。 目前,導引養(yǎng)生功已普及到世界五大洲,受到國際友人的喜愛,被他們由衷地稱贊為“神功”、“救命功”,現(xiàn)已成為北京體育大學的一項著名品牌,并設立體育養(yǎng)生專業(yè),面向全國招收本科和研究生。另有法國、比利時、羅馬尼亞等多個國家都在張教授的指導下積極籌建養(yǎng)生文化學院。 張教授的導引養(yǎng)生功著作被譯為英、法、日、韓、意、德等多國文字出版。張教授多次赴美、英、法、德、日、澳、印度尼西亞、荷蘭、瑞士、新加坡、比利時、奧地利、葡萄牙、西班牙、意大利、羅馬尼亞等眾多國家及我國香港地區(qū)講學,傳播中國養(yǎng)生文化,為促進國際間友好往來和東西方文化交流做出了積極貢獻。 “欲明人者先自明”是張教授多年來崇尚的名言;“不爭春榮,笑迎秋霜”是他的人生追求。
小兒咳喘養(yǎng)生運動處方
感冒養(yǎng)生運動處方
氣管炎養(yǎng)生運動處方
支氣管哮喘養(yǎng)生運動處方
頭痛養(yǎng)生運動處方
癲癇養(yǎng)生運動處方
神經(jīng)性皮炎養(yǎng)生運動處方
近視養(yǎng)生運動處方
水腫養(yǎng)生運動處方
舌體潰瘍養(yǎng)生運動處方
膈肌痙攣養(yǎng)生運動處方
慢性腹瀉養(yǎng)生運動處方
小兒疳積養(yǎng)生運動處方
小幾遺尿養(yǎng)生運動處方
附錄 取穴說明和人體穴位圖 小兒咳喘養(yǎng)生運動處方
感冒養(yǎng)生運動處方
氣管炎養(yǎng)生運動處方
支氣管哮喘養(yǎng)生運動處方
頭痛養(yǎng)生運動處方
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神經(jīng)性皮炎養(yǎng)生運動處方
近視養(yǎng)生運動處方
水腫養(yǎng)生運動處方
舌體潰瘍養(yǎng)生運動處方
膈肌痙攣養(yǎng)生運動處方
慢性腹瀉養(yǎng)生運動處方
小兒疳積養(yǎng)生運動處方
小幾遺尿養(yǎng)生運動處方
附錄 取穴說明和人體穴位圖
參考文獻