本書(shū)分上篇“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”和下篇“職業(yè)能力拓展”兩大部分。上篇對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行理論及實(shí)踐指導(dǎo)，幫助大學(xué)生解決“我是誰(shuí)”、“我想干什么”、“我能干什么”、“環(huán)境允許我干什么”等問(wèn)題，找出自己感興趣的領(lǐng)域及優(yōu)勢(shì)，明確自我人生目標(biāo)，以便更好地進(jìn)行自我定位和職前準(zhǔn)備，讓個(gè)人的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)在職場(chǎng)中得到發(fā)揮；下篇對(duì)大學(xué)生進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)型的職業(yè)能力拓展指導(dǎo)，幫助大學(xué)生認(rèn)清新形勢(shì)下的就業(yè)形勢(shì)和就業(yè)政策，對(duì)所要從事的職業(yè)進(jìn)行分析，做好求職準(zhǔn)備，充分收集和利用就業(yè)信息，調(diào)動(dòng)一切資源、利用有效的求職方法和技巧，在保證權(quán)益的前提下誠(chéng)信求職。本書(shū)根據(jù)各章節(jié)內(nèi)容設(shè)計(jì)相關(guān)案例，使其具有可讀性、參考性，對(duì)本校大學(xué)生和從事學(xué)生工作的教師、輔導(dǎo)員都具有較為實(shí)用的參考價(jià)值。