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淡泊一點，淡看是與非，淡看名與利，淡看愛與恨，淡看情與仇，我們就很容易剔除人生中的四苦，回歸內心的寧靜。
心亂時不妨默念《靜心語錄》中那些人生箴言，將心放寬，恍然之間，你會覺得人生處處都是春天。
于是你的心靜了，你便會聽到內心的真實感言。
它會告訴你，或許你正狂熱追求的，并非是心所想要的，或許那只是遷就了別人；它會告訴你，或許你正為之魂斷的，未必是心真正想愛或者該愛的，或許那只是一時的不甘心…… 坐下來，念一念高軼飛的這本《靜心語錄》，而后靜賞花開，靜觀水流，你的心便靜了，自然也就看清了，你便可得一份隨緣的自在。而人生也自然少了 “看不透”、“舍不得”、“輸不起”、“放不下” 的糾結……

人生之初，恰似一張白紙，將為這張白紙繪上何種色彩，要看你心中承載的是什么。
某人連連受挫，瀕臨崩潰，他感覺自己的人生一片昏暗，他似乎已經找不到活下去的理由。他找到心理咨詢師，向對方訴說著自己的失意與苦惱。
咨詢師聽完他的抱怨，取來一張中間帶有黑點的白紙：“先生，你看到了什么？” “不就是一個黑點，還有什么？”該人感到莫名其妙。
“天啊，這么大一張白紙你都沒有看到？”咨詢師故作驚訝，“那好吧，既然你眼中只有黑點，就盯著這個黑點看2分鐘。記住！不能將眼睛移向別處，看看你會有什么發(fā)現�！� 該人依言而行。
“黑點似乎變大了。” “是的，如果將眼睛集中在黑點上，它就會越來越大，乃至充斥你整個人生，這是非常不幸的。”說著，咨詢師又取來一張黑紙，中間部位畫有一個白點，“你再看看這張。” 該人似乎有所領悟：“是個白點，如果我一直看下去，它也會越來越大，對嗎？” “非常正確！倘若能夠在黑暗中看到光明，并將眼睛集中在光明上，你的世界早晚會明亮起來。” 心靈咖啡屋人的煩惱源于內心，快樂同樣源于內心，快樂或是煩惱，要看我們的內心如何去感受。白紙上的黑點和有白點的黑紙，著眼點不同，看到的結果自然不同。人生不如意事十之八九，倘若你一直盯著“黑點”不放，它就會吞噬原本屬于你的光明。轉移你的視線，去尋找生命中的“白點”，你一定會獲得快樂和幸福。
困境的價值每經歷一個障礙，就有一個新的收獲，只要你愿意，任何一個障礙，都會成為一個超越自我的契機。
有一天，素有森林之王之稱的獅子來到了造物主面前：“我很感謝你賜給我雄壯威武的體格、強大無比的力氣，讓我有足夠的能力統治這整片森林。” 造物主聽了，微笑地問：“但這不是你今天來找我的目的吧？看起來你似乎正在受某事的困擾呢！” 獅子輕輕吼了一聲，說：“您真是明察秋毫��！我今天來的確是有事相求。因為，雖然我的能力很強大，但是每天雞鳴的時候，我總是會被它吵醒。萬能的主�。∑砬竽�，再賜給我一個力量，讓我不再被雞鳴聲給吵醒吧！” 造物主笑道：“你去找大象吧，它會給你一個滿意的答復的�！� 獅子興沖沖地跑到湖邊找大象，還沒見到大象，就聽到大象跺腳所發(fā)出的“砰砰”響聲。獅子加速跑向大象，卻看到大象正氣呼呼地直跺腳。
獅子問大象：“你干嗎發(fā)這么大的脾氣？” 大象拼命搖晃著大耳朵，吼著：“有只討厭的小蚊子，總想鉆進我的耳朵里，害我都快癢死了�！� 獅子離開了大象，心里暗自想著：“原來體型這么巨大的大象，還會怕那么瘦小的蚊子，那我還有什么好抱怨的呢？畢竟雞鳴也不過一天一次，而蚊子卻是無時無刻地騷擾著大象。這樣想來，我可比它幸運多了�！� 獅子一邊走，一邊回頭看著仍在跺腳的大象，心想：“神要我來看看大象的情況，應該就是想告訴我，誰都會遇上麻煩事，而他并無法幫助所有人。既然如此，那我只好靠自己了！反正以后只要雞鳴時，我就當雞是在提醒我該起床了。如此一想，雞鳴聲對我還算是有益處呢？” 心靈咖啡屋很多人都是這樣，無論他們此前走得多順利，只要遇到哪怕稍微一點的不如意，就會習慣性地怨天尤人，希望能夠得到更多的幫助。但實際上，上蒼很公平，就像它對待獅子和大象一樣，每種困境都有其存在的正面價值。P18-20

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