張廣德導(dǎo)引養(yǎng)生系列叢書·醒腦篇+DVD
定 價(jià):25 元
- 作者:張廣德 著
- 出版時(shí)間:2014/3/1
- ISBN:9787564415679
- 出 版 社:北京體育大學(xué)出版社
- 中圖法分類:R212
- 頁(yè)碼:134
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
張廣德編著的《張廣德導(dǎo)引養(yǎng)生系列叢書(附光盤醒腦篇)》包括《坐勢(shì)安神功》《醒腦寧神功》《導(dǎo)引養(yǎng)生·形體詩(shī)韻》,是提高神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能,有助于防治全頭痛、偏頭痛、面神經(jīng)麻痹、神經(jīng)衰弱等疾病的經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引動(dòng)動(dòng)。《張廣德導(dǎo)引養(yǎng)生系列叢書(附光盤醒腦篇)》配有張廣德老先生親身示范之動(dòng)作圖片,圖文并茂,易學(xué)易練。
張廣德,字飛宇,號(hào)鶴齡燕人,1932年3月出生于河北唐山,1963年畢業(yè)于北京體育學(xué)院(現(xiàn)北京體育大學(xué))武術(shù)專業(yè),留校任教,之后又考入該校研究生部,是我國(guó)著名導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)家,新中國(guó)第一代武術(shù)研究生,中國(guó)武術(shù)八段,中華武林百杰,享受中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院特殊津貼,曾任北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生功研究室主任,中國(guó)高等教育學(xué)會(huì)導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)專業(yè)委員會(huì)理事長(zhǎng),中國(guó)導(dǎo)引養(yǎng)生功研究會(huì)會(huì)長(zhǎng),現(xiàn)任北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生中心名譽(yù)主任,中國(guó)健身氣功協(xié)會(huì)常委。
50多年來(lái),張教授以易學(xué)的哲理、臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)及陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)等中醫(yī)理論為指導(dǎo),融系統(tǒng)性、科學(xué)性、實(shí)效性、藝術(shù)性和廣泛適用性于一體,以強(qiáng)身健體、防治慢性疾病為目的,創(chuàng)編了導(dǎo)引養(yǎng)生功和養(yǎng)生太極兩大體系,著書60余部,深受國(guó)內(nèi)外廣大友人的歡迎,得到有關(guān)專家的充分肯定和國(guó)家氣功管理中心的正式承認(rèn)。其中導(dǎo)引養(yǎng)生功獲得國(guó)家體委“體育科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)”,成為國(guó)家優(yōu)秀健身氣功項(xiàng)目和全民健身計(jì)劃推廣項(xiàng)目,被中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)主席張耀庭先生譽(yù)為武術(shù)的新發(fā)展、武術(shù)的“金項(xiàng)鏈”。1993年,國(guó)務(wù)院授予張教授“為高等教育事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)”榮譽(yù)證書。
目前,導(dǎo)引養(yǎng)生功已普及到世界五大洲,受到國(guó)際友人的喜愛(ài),被他們由衷地稱贊為“神功”、“救命功”,現(xiàn)已成為北京體育大學(xué)的一項(xiàng)著名品牌,并設(shè)立體育養(yǎng)生專業(yè) 張廣德,字飛宇,號(hào)鶴齡燕人,1932年3月出生于河北唐山,1963年畢業(yè)于北京體育學(xué)院(現(xiàn)北京體育大學(xué))武術(shù)專業(yè),留校任教,之后又考入該校研究生部,是我國(guó)著名導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)家,新中國(guó)第一代武術(shù)研究生,中國(guó)武術(shù)八段,中華武林百杰,享受中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院特殊津貼,曾任北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生功研究室主任,中國(guó)高等教育學(xué)會(huì)導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)專業(yè)委員會(huì)理事長(zhǎng),中國(guó)導(dǎo)引養(yǎng)生功研究會(huì)會(huì)長(zhǎng),現(xiàn)任北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生中心名譽(yù)主任,中國(guó)健身氣功協(xié)會(huì)常委。
50多年來(lái),張教授以易學(xué)的哲理、臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)及陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)等中醫(yī)理論為指導(dǎo),融系統(tǒng)性、科學(xué)性、實(shí)效性、藝術(shù)性和廣泛適用性于一體,以強(qiáng)身健體、防治慢性疾病為目的,創(chuàng)編了導(dǎo)引養(yǎng)生功和養(yǎng)生太極兩大體系,著書60余部,深受國(guó)內(nèi)外廣大友人的歡迎,得到有關(guān)專家的充分肯定和國(guó)家氣功管理中心的正式承認(rèn)。其中導(dǎo)引養(yǎng)生功獲得國(guó)家體委“體育科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)”,成為國(guó)家優(yōu)秀健身氣功項(xiàng)目和全民健身計(jì)劃推廣項(xiàng)目,被中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)主席張耀庭先生譽(yù)為武術(shù)的新發(fā)展、武術(shù)的“金項(xiàng)鏈”。1993年,國(guó)務(wù)院授予張教授“為高等教育事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)”榮譽(yù)證書。
目前,導(dǎo)引養(yǎng)生功已普及到世界五大洲,受到國(guó)際友人的喜愛(ài),被他們由衷地稱贊為“神功”、“救命功”,現(xiàn)已成為北京體育大學(xué)的一項(xiàng)著名品牌,并設(shè)立體育養(yǎng)生專業(yè),面向全國(guó)招收本科和研究生。另有法國(guó)、比利時(shí)、羅馬尼亞等多個(gè)國(guó)家都在張教授的指導(dǎo)下積極籌建養(yǎng)生文化學(xué)院。
張教授的導(dǎo)引養(yǎng)生功著作被譯為英、法、日、韓、意、德等多國(guó)文字出版。張教授多次赴美、英、法、德、日、澳、印度尼西亞、荷蘭、瑞士、新加坡、比利時(shí)、奧地利、葡萄牙、西班牙、意大利、羅馬尼亞等眾多國(guó)家及我國(guó)香港地區(qū)講學(xué),傳播中國(guó)養(yǎng)生文化,為促進(jìn)國(guó)際間友好往來(lái)和東西方文化交流做出了積極貢獻(xiàn)。
“欲明人者先自明”是張教授多年來(lái)崇尚的名言;“不爭(zhēng)春榮,笑迎秋霜”是他的人生追求。
第一章 坐勢(shì)安神功
第一節(jié) 坐勢(shì)安神功的特點(diǎn)
一、以指代針
二、用意于形
三、實(shí)腹暢胸
四、氣似行云
第二節(jié) 坐勢(shì)安神功的功法
功前準(zhǔn)備
第一式 叉指祛邪
第二式 分推前額
第三式 托肘梳發(fā)
第四式 點(diǎn)揉安眠
第五式 雀啄顱頂
第六式 、踩凳運(yùn)趾
第七式 過(guò)關(guān)啟竅 第一章 坐勢(shì)安神功
第一節(jié) 坐勢(shì)安神功的特點(diǎn)
一、以指代針
二、用意于形
三、實(shí)腹暢胸
四、氣似行云
第二節(jié) 坐勢(shì)安神功的功法
功前準(zhǔn)備
第一式 叉指祛邪
第二式 分推前額
第三式 托肘梳發(fā)
第四式 點(diǎn)揉安眠
第五式 雀啄顱頂
第六式 、踩凳運(yùn)趾
第七式 過(guò)關(guān)啟竅
第八式 寧?kù)o守神
收功
第三節(jié) 坐勢(shì)安神功的注意事項(xiàng)
第二章 醒腦寧神功
第一節(jié) 醒腦寧神功的特點(diǎn)
一、自我摩運(yùn),以指代針
二、強(qiáng)調(diào)體松,尤重心靜
三、動(dòng)息結(jié)合,動(dòng)緩息長(zhǎng)
四、用意于形,法貴自然
第二節(jié) 醒腦寧神功的功法
功前準(zhǔn)備
第一式 搓手浴面
第二式 按點(diǎn)太陽(yáng)
第三式 摩運(yùn)壽眉
第四式 畫頂揉發(fā)
第五式 導(dǎo)引風(fēng)池
第六式 掩耳鳴鼓
第七式 對(duì)撫清顱
第八式 分筋醒腦
收功
第三節(jié) 醒腦寧神功提升神經(jīng)系統(tǒng)及助療簡(jiǎn)介
第四節(jié) 神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)疾病的主要病因和治則
一、高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能失調(diào)
二、神經(jīng)衰弱和神經(jīng)官能癥
三、頭痛
四、三叉神經(jīng)痛
五、面神經(jīng)麻痹
六、美尼爾氏綜合癥
第五節(jié) 醒腦寧神功的注意事項(xiàng)
第三章 導(dǎo)引養(yǎng)生·形體詩(shī)韻(導(dǎo)引養(yǎng)生功之歌)
第一節(jié) 導(dǎo)引養(yǎng)生·形體詩(shī)韻的解析
第一段導(dǎo)引晨曲
第二段動(dòng)韻風(fēng)范
第三段作意目的
第二節(jié) 導(dǎo)引養(yǎng)生·形體詩(shī)韻的功法
第一段 導(dǎo)引晨曲
第一式 聞雞起舞
第二式 白猿獻(xiàn)果
第三式 摘星換斗
第四式 鳳凰旋窩
第五式 鵬鳥展翅
第六式 枯樹盤根
第二段 動(dòng)韻風(fēng)范
第七式 單臂擎天
第八式 推窗望月
第九式 嫦娥舒袖
第十式 推山填海
第十一式 孤雁出群
第十二式 二龍戲珠
第十三式 枯樹盤根
第三段 作意目的
第十四式 風(fēng)掃殘?jiān)?br /> 第十五式 雙龍戲水
第十六式 平沙落雁
第十七式 迎風(fēng)撣塵
第十八式 龍得云雨
第十九式 神龜服氣
第二十式 老翁拂髯
收功