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我愛我—我的情緒我做主
《我愛我(我的情緒我做主)/我愛我心靈成長叢書》編著者郭成、鐘歆。
《我愛我(我的情緒我做主)/我愛我心靈成長叢書》內(nèi)容提要:情緒是什么,從哪兒來,又有什么作用?如若我們要認(rèn)識情緒的強(qiáng)大力量,并學(xué)會調(diào)控和掌握它們的手段,就必須先對這些問題有一定了解。本書共分四編,其中第一編和第二編旨在回答這些基本問題。我們選取了若干生動有趣的心理學(xué)研究和理論,并介紹了一些讀者可能感興趣的小問題,如:表情的種類、特點(diǎn)和識別;情緒能不能讓我們更聰明;男性和女性在情緒上的差異等等。我們由衷希望讀者能在這兩編的閱讀中體驗到好奇與快樂,并對情緒有一些基本的心理學(xué)認(rèn)識。 在第三編和第四編,我們選取了一些具體的積極情緒和消極情緒進(jìn)行探討。其中,消極情緒包括:憂傷、憤怒、孤獨(dú)、恐懼、焦慮、嫉妒;而積極情緒我們則選擇了快樂、好奇、自豪、感激、寧靜和愛六種。在生活中,我們每個人都不斷體驗著這些或積極或消極的情緒。如何培養(yǎng)、維持積極情緒,如何防止和控制消極情緒,可能是青少年讀者與家長最為關(guān)心的問題。我們在每一節(jié)介紹一種具體情緒的表現(xiàn)、成因和調(diào)節(jié)方法,并配以既常見又典型的案例,以方便讀者進(jìn)行有針對性的閱讀。
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