健康生活從飲食開始，只有身體健康，才能有完美的人生。本書列舉了一系列具有養(yǎng)生保健作用的家常菜給讀者，這些菜簡單易學，同時又能獲得養(yǎng)生知識，相信讀者在學得一手好廚藝的同時也能夠成為一位養(yǎng)生專家。