心理健康是大學生健康成長的重要基石,也是大學生快樂學習的基本保證。
《大學生心理健康》在積極心理學理念的指導下,從大學生怎樣學習、生活、戀愛、與人交往、網(wǎng)絡(luò)沖浪等實際問題出發(fā),把目光投向?qū)W生的積極心理品質(zhì),以成長為核心,注重提升自我教育與自我完善的能力。
幸福快樂是心理健康教育的目標,也是大學生成長成才的積極體驗。
《大學生心理健康》一方面闡述了大學生心理保健的常識,另一方面也提出了一些行之有效的建議。我們深切希望這本書能得到同學們的喜愛。
第一章 青春有綠,尋找陽光心態(tài)——大學生心理健康概述
第一節(jié) 心理及心理健康概述
第二節(jié) 大學生心理發(fā)展的特點
第三節(jié) 大學生心理健康的維護
第二章 咨詢有門,自覺坦然面對——高校心理咨詢
第一節(jié) 大學生心理咨詢概述
第二節(jié) 高校心理咨詢的范疇
第三節(jié) 高校心理咨詢的技術(shù)
第三章 成長有路,展現(xiàn)個性風采——大學生健康人格培養(yǎng)與發(fā)展
第一節(jié) 人格概述
第二節(jié) 大學生健康人格的發(fā)展
第三節(jié) 大學生健康人格的塑造
第一章 青春有綠,尋找陽光心態(tài)——大學生心理健康概述
第一節(jié) 心理及心理健康概述
第二節(jié) 大學生心理發(fā)展的特點
第三節(jié) 大學生心理健康的維護
第二章 咨詢有門,自覺坦然面對——高校心理咨詢
第一節(jié) 大學生心理咨詢概述
第二節(jié) 高校心理咨詢的范疇
第三節(jié) 高校心理咨詢的技術(shù)
第三章 成長有路,展現(xiàn)個性風采——大學生健康人格培養(yǎng)與發(fā)展
第一節(jié) 人格概述
第二節(jié) 大學生健康人格的發(fā)展
第三節(jié) 大學生健康人格的塑造
第四章 心靈有約,認識未知自我——大學生健康自我意識與培養(yǎng)
第一節(jié) 自我意識概述
第二節(jié) 大學生自我意識特點及其發(fā)展
第三節(jié) 大學生積極自我意識的培養(yǎng)
第五章 管理有節(jié),做情緒的主人——大學生的情緒及管理
第一節(jié) 情緒概述
第二節(jié) 大學生情緒發(fā)展的特點及影響
第三節(jié) 大學生健康情緒管理能力的培養(yǎng)
第六章 減壓有方,輕裝跨步前行——大學生壓力及其應(yīng)對
第一節(jié) 壓力概述
第二節(jié) 大學生壓力影響因素及作用機制
第三節(jié) 大學生壓力應(yīng)對能力的培養(yǎng)
第七章 溝通有法,建立和諧關(guān)系——大學生人際交往及調(diào)適
第一節(jié) 人際交往概述
第二節(jié) 大學生人際交往的特點
第三節(jié) 大學生人際交往能力的培養(yǎng)
第八章 懂愛有益,澆灌愛情之花——大學生戀愛與性心理
第一節(jié) 愛情概述
第二節(jié) 大學生愛的能力的培養(yǎng)
第三節(jié) 大學生性心理困惑及調(diào)適
第九章 張弛有道,尋寶學海書山——大學生學習心理與培養(yǎng)
第一節(jié) 學習概述
第二節(jié) 大學生學習的心理機制
第三節(jié) 常見學習心理問題及調(diào)適
第十章 沖浪有制,連接虛擬現(xiàn)實——大學生網(wǎng)絡(luò)心理及調(diào)適
第十一章 面紗有起,作別心靈迷霧——大學生心理障礙及應(yīng)對
第十二章 未來有夢,充滿樂觀希望——大學生幸福心理
參考文獻
后記
。ㄒ唬╅_放性
互聯(lián)網(wǎng)的本質(zhì)是計算機之間的互聯(lián)互通,以便能夠做到信息共享。而且,計算機之間互聯(lián)互通的程度越充分,共享信息越多,開放性越高,互聯(lián)網(wǎng)所起的作用就越大;ヂ(lián)網(wǎng)的這種開放性,主要體現(xiàn)在以下幾個方面。
一是對用戶開放;ヂ(lián)網(wǎng)是一個對用戶充分開放的系統(tǒng)。在這里,不分國家、種族、貧富、性別、職位高低、年齡大小,只要你具備上網(wǎng)的硬件條件,就可以上網(wǎng),去體會網(wǎng)上沖浪的樂趣。
二是對服務(wù)者開放。從系統(tǒng)論的角度來說,互聯(lián)網(wǎng)是一個無限的信息巨系統(tǒng)。互聯(lián)網(wǎng)上的信息來自不同的提供者,沒有哪一個國家或組織能夠獨攬互聯(lián)網(wǎng)的信息服務(wù);ヂ(lián)網(wǎng)正是通過對服務(wù)者開放,為用戶提供一個開放的接入環(huán)境,從而使互聯(lián)網(wǎng)上的每一個節(jié)點,都可以自愿地、輕而易舉地為互聯(lián)網(wǎng)提供信息服務(wù);ヂ(lián)網(wǎng)的開放性,是互聯(lián)網(wǎng)強大的生命力和活力之源。
三是對未來的改進開放;ヂ(lián)網(wǎng)的這一特點,使得互聯(lián)網(wǎng)上的子網(wǎng)在遵循TCP/IP接入?yún)f(xié)議的前提下,可以有不同的風格和體系,可以根據(jù)不同的需要隨時對任何一個子網(wǎng)進行更改而不影響整個互聯(lián)網(wǎng)的運行。在《互聯(lián)網(wǎng)簡史》中,互聯(lián)網(wǎng)的締造者們明確地強調(diào),“互聯(lián)網(wǎng)的關(guān)鍵概念在于,它不是為某一種需求設(shè)、計的,而是一種可以接受任何新的需求的總的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)”。
。ǘ┤蛐
網(wǎng)絡(luò)拓展了人類的認識和實踐空間,老死不相往來、終生難以相見的人們瞬刻間變成近在咫尺的網(wǎng)友。龐大的地球在不知不覺中變成了“地球村”“電子社區(qū)”,人人都可以進入這個“地球村”,成為這個“電子社區(qū)”的一員;人人都可以在網(wǎng)絡(luò)上使用最新的軟件和資料庫,不同的觀念和行為的沖突、碰撞、融合就變得直接和現(xiàn)實;網(wǎng)絡(luò)化還把異質(zhì)的宗教信仰、價值觀、風俗習慣、生活方式呈現(xiàn)在人們的面前,經(jīng)過頻繁洗禮和自主的選擇,不同國家、不同民族、不同生活方式的人們通過學習、交往、借鑒,達成共識、溝通和理解。
。ㄈ┨摂M性
網(wǎng)絡(luò)運行具有“數(shù)字化”的特點,數(shù)字化的最終結(jié)果就是“虛擬化”。網(wǎng)絡(luò)世界是人類通過數(shù)字化方式,鏈接各計算機節(jié)點,綜合計算機三維技術(shù)、模擬技術(shù)、傳感技術(shù)、人機界面技術(shù)等一系列技術(shù)生成的一個逼真的三維的感覺世界。
……