《青春的方案:構(gòu)建同步成長的十大志商》主要指導(dǎo)我們廣大讀者朋友在青春來臨時,學(xué)會進(jìn)行自我性格定位、心態(tài)設(shè)計、習(xí)慣培養(yǎng)、思維訓(xùn)練和志商樹立等,這樣我們就會一邊享受青春賦予的快樂,一邊感受長大帶來的成熟。那么,我們的青春將是燦爛的,我們的人生將是完美的。
《青春的方案:構(gòu)建同步成長的十大志商》告訴我們一個人沒有志商,就等于沒有目標(biāo),而沒有目標(biāo)的人很難取得成功。小志小成,大志大成,學(xué)多人一生平淡,不是因為沒有才干,而是因為缺乏遠(yuǎn)大的志向和清晰的發(fā)展目標(biāo)。
第一章張開理想的翅膀
心懷夢想:做一個有理想有追求的人
找到航標(biāo):準(zhǔn)確定位人生的GPS
逐漸提升:追求理想不能急于求成
理想不滅:讓信念在心中生根發(fā)芽
開始起航:讓夢想帶我們飛翔
心理測試:你是有理想的人嗎
第二章挺起自信的胸膛
成長策略:擁有自信才能更成功
心靈解析:重新認(rèn)識自己的價值
特別提醒:隨時鞏固自己的信心
自我探析:勇于發(fā)現(xiàn)自己的潛力
科學(xué)診斷:困境中綻放自信的花朵
超越自我:放下自卑才能建立自信
自我測試:你是一個自信的人嗎
第一章張開理想的翅膀
心懷夢想:做一個有理想有追求的人
找到航標(biāo):準(zhǔn)確定位人生的GPS
逐漸提升:追求理想不能急于求成
理想不滅:讓信念在心中生根發(fā)芽
開始起航:讓夢想帶我們飛翔
心理測試:你是有理想的人嗎
第二章挺起自信的胸膛
成長策略:擁有自信才能更成功
心靈解析:重新認(rèn)識自己的價值
特別提醒:隨時鞏固自己的信心
自我探析:勇于發(fā)現(xiàn)自己的潛力
科學(xué)診斷:困境中綻放自信的花朵
超越自我:放下自卑才能建立自信
自我測試:你是一個自信的人嗎
第三章確立獨立的人格
克服依賴:學(xué)會獨立才能更優(yōu)秀
指點迷津:獨立自主才能自力更生
愛上獨立:自己能做的事情自己做
挑戰(zhàn)自我:勇敢做自己的主人
細(xì)節(jié)叮嚀:做個不給人添麻煩的人
自我測試:你擁有獨立的人格嗎
第四章開拓勤奮的道路
天才之路:勤奮是通向成功的大門
學(xué)無止境:不學(xué)習(xí)就會落伍
勤學(xué)好問:虛心向他人求教
分秒必爭:勤奮的人懂得珍惜時間
克服懶惰:努力學(xué)做一個勤奮的人
心靈測試:你是勤奮好學(xué)的人嗎
第五章積累堅韌的力量
心靈密碼:要有堅韌不拔的毅力
勇往直前:給自己一個堅持的理由
提醒自己:永不放棄前進(jìn)的斗志
堅持到底:半途而廢的行動等于失敗
坦然面對:擁有一顆百折不撓的心
有備無患:學(xué)習(xí)需要堅韌的態(tài)度
自我測試:你具有堅韌的力量嗎
第六章鍛煉果斷的個性
處處留心:成功源于當(dāng)機立斷
非常策略:從多方面培養(yǎng)果斷能力
重要指點:擺脫優(yōu)柔寡斷的缺點
不要猶豫:認(rèn)定的事情要立即去做
果斷出擊:盲目空想不如立即行動
自我測試:你擁有果斷做事的風(fēng)格嗎
第七章培養(yǎng)自制的毅力
人生亮點:自我控制是一種美德
實戰(zhàn)點撥:應(yīng)把憤怒轉(zhuǎn)化為能量
特別提示:不要放縱自己的壞脾氣
精心呵護:學(xué)會調(diào)控自己的情緒
特殊個案:做到不大手大腳花錢
自我測試:看看你具有自制力嗎
第八章?lián)碛匈|(zhì)疑的勇氣
奧秘解讀:質(zhì)疑是一種美好的品質(zhì)
勇往直前:質(zhì)疑就是敢于挑戰(zhàn)權(quán)威
善于質(zhì)疑:要帶著疑問去讀書
未雨綢繆:不做墨守成規(guī)的人
細(xì)處見真:只有實踐才能出真知
個性測試:你擁有質(zhì)疑的勇氣嗎
第九章鑄造超級意志力
把握青春:意志力是成長的基石
茁壯成長:做一個意志堅強的人
乘勝前進(jìn):向意志堅強的人學(xué)習(xí)
實戰(zhàn)指點:不要輕易放棄希望
進(jìn)退自如:不因小事而垂頭喪氣
對照測試:你有堅強的意志力嗎
第十章挑戰(zhàn)終極的夢想
成長秘訣:挑戰(zhàn)是成功的基石
敢想敢干:挑戰(zhàn)夢想才能擁有未來
挑戰(zhàn)自我:失敗是人生的引路燈
擺正心態(tài):勇于挑戰(zhàn)各方面壓力
完善自我:勇敢面對自己的缺點
解讀青春:成功屬于敢于挑戰(zhàn)的人
檢閱自己:你是個敢于挑戰(zhàn)的人嗎
挫折對人有弊也有利。對于抵御能力強的人來說,挫折是一種動力,它可以激發(fā)個體的意志力,使其更堅定地朝著自己預(yù)定的目標(biāo)奮力前進(jìn),直至達(dá)到目標(biāo)。
在這個過程中,應(yīng)該面對現(xiàn)實社會,不斷調(diào)整自己,不斷戰(zhàn)勝困難,體驗成功的喜悅,積累成功的經(jīng)驗,使自信心不斷得到增強、人生價值感得到提升。
但對抵御能力弱的人來說,挫折是毀滅,會把人壓折了腰,其通常表現(xiàn)為不能正視現(xiàn)實,經(jīng)常采取逃避行為來應(yīng)付自己所處的環(huán)境,在遇到外部矛盾對立面的實力強大時,就會把攻擊的矛頭指向自己。這種可怕的情緒釋放,將有可能帶來可怕的結(jié)果。這對其以后的成長,有著重要的影響。
在日常生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中,青少年不管做什么事情都是帶有情感色彩的:當(dāng)其取得好成績時,就會感到喜悅、興奮;當(dāng)其失去最珍貴的東西時,就會感到惋惜、悲傷;如果愿望沒有達(dá)成,就會憤怒、失望。這些喜、怒、哀、樂等都是隋緒活動,因此可以說,青少年時期是神奇多彩的。
據(jù)有關(guān)研究表明,青少年擁有積極健康的情緒,有助于自己的身心健康發(fā)展。例如愉快、歡樂、適度的緊張,可以使心臟的血液輸出量增加,能促進(jìn)整個身體的血液循環(huán),可以使人的精神振奮、增強大腦的工作能力。然而傷心、悲痛、憤怒等消極情緒,則不利于青少年的身體健康。所以,青少年應(yīng)懂得情緒對心理健康的重要作用,并學(xué)會自我調(diào)節(jié)和控制情緒。
小徐是某重點中學(xué)的七年級男生,他性格內(nèi)向,沒什么朋友,但這并不影響他什么——他覺得一個人獨來獨往挺好的?勺罱,他突然覺得很孤單,大部分時間心情低落,老是喜歡發(fā)呆,對學(xué)習(xí)不感興趣,成績明顯下降。每當(dāng)媽媽問他為什么沒考好時,小徐就更加沉默,或者干脆不理媽媽直接回到自己的房間,鎖上門誰也不讓進(jìn),任憑媽媽在外面拍門、叫喊也不理,且脾氣也很大。