體育教育是高等學(xué)校教育的重要組成部分，它已不是一門普通的學(xué)科，而是一項(xiàng)事業(yè)，肩負(fù)著培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展高級人才的重任。在體育越來越成為人們生活需要的現(xiàn)代社會(huì)，系統(tǒng)地向大學(xué)生傳授體育科學(xué)的基本理論、基本知識、基本技術(shù)和技能，使他們能夠全面地認(rèn)識和了解體育，懂得體育鍛煉對增進(jìn)健康和提高民族素質(zhì)的重要作用，掌握鍛煉身體的一般理論、方法和技能，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣，這對于培養(yǎng)全面發(fā)展的人具有非常重要的意義。
大學(xué)階段是青年學(xué)生身心發(fā)育成熟的重要時(shí)期，也是心理品質(zhì)養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。面對競爭日益激烈的社會(huì)環(huán)境，如何培養(yǎng)青年學(xué)生健康的體魄和堅(jiān)強(qiáng)的意志以應(yīng)對未來工作和生活的挑戰(zhàn)，是當(dāng)前高等教育需要履行的職責(zé)和義務(wù)。
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的概念與功能
第二節(jié) 體育的作用
第三節(jié) 體育的功能
第二章 體育鍛煉與身心健康
第一節(jié) 健康的基本概念及影響因素
第二節(jié) 體育與健康的關(guān)系
第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生人際交往的影響
第四節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生情緒狀態(tài)的影響
第五節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生個(gè)性發(fā)展的影響
第六節(jié) 促進(jìn)大學(xué)生心理健康的幾種體育運(yùn)動(dòng)方式介紹
第三章 體育鍛煉的原則與方法
第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容和方法
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的概念與功能
第二節(jié) 體育的作用
第三節(jié) 體育的功能
第二章 體育鍛煉與身心健康
第一節(jié) 健康的基本概念及影響因素
第二節(jié) 體育與健康的關(guān)系
第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生人際交往的影響
第四節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生情緒狀態(tài)的影響
第五節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生個(gè)性發(fā)展的影響
第六節(jié) 促進(jìn)大學(xué)生心理健康的幾種體育運(yùn)動(dòng)方式介紹
第三章 體育鍛煉的原則與方法
第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容和方法
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第四節(jié) 體育鍛煉效果的自我評價(jià)
第四章 運(yùn)動(dòng)與保健
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生常識
第二節(jié) 自我鍛煉內(nèi)容的選擇
第三節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷及處理
第四節(jié) 康復(fù)體育
第五章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第六章 田徑運(yùn)動(dòng)
第七章 球類運(yùn)動(dòng)
第八章 武術(shù)
第九章 游泳
第十章 健美操
第十一章 體育舞蹈
第十二章 休閑活動(dòng)
第十三章 定向越野
第十四章 心理拓展訓(xùn)練
附錄
主要參考書目
書單推薦
