《宮廷（常氏）太極源流及精要》內(nèi)容分為三大部分，它們分別是：一、常氏太極歲月留痕，主要介紹常氏太極具有武術(shù)史價值之照片、文史錄、常氏太極風格特點和拳譜、散手精微以及馬殿臣老師拳照，讓我們從中領(lǐng)略常氏太極的風貌；二、常氏太極文儲錄，主要收錄常云階先生有關(guān)太極拳練習的口述實錄、常氏太極拳經(jīng)、遺著以及其所珍藏之部分楊家太極拳論；三、常氏太極后續(xù)錄，主要介紹常氏太極各種拳架和推手之主要理論與練法，其中“常氏太極混元內(nèi)功柔軟架”是常氏太極的核心內(nèi)容，是區(qū)別于其他太極拳的獨特拳架。該拳架以內(nèi)功為本，蛙腹鷹爪，龍身蛇形；以丹田和腰脊為軸，低沉婉轉(zhuǎn)，內(nèi)含折疊，大架小圈；圈圈相連，如環(huán)無端，貫穿著波浪翻滾纏絲勁，保留了古典的太極拳風格。