這輩子,只能這樣嗎--20年來(lái)最有影響力的自我突破工具書(shū)!獨(dú)家披露改變?nèi)?50萬(wàn)人命運(yùn)的“極限潛能計(jì)劃”!附贈(zèng)夜光能量手環(huán)!
定 價(jià):28 元
- 作者:(美)克利斯汀 著,連映程 譯
- 出版時(shí)間:2010/8/1
- ISBN:9787539938752
- 出 版 社:江蘇文藝出版社
- 中圖法分類(lèi):B848.4
- 頁(yè)碼:268
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開(kāi)本:大32開(kāi)
一本世界級(jí)的自我突破工具書(shū)!
獨(dú)家披露改變?nèi)?50萬(wàn)人的“極限潛能計(jì)劃”!
你是不是這樣的人:
凡事力求簡(jiǎn)便,只做最低程度的努力,即使是很重要的事情。
做事不持久,常常徒勞無(wú)功。
無(wú)法樂(lè)在其中,即使是面對(duì)你人生中重要的活動(dòng)或人際關(guān)系。
“訂立”計(jì)劃、“談?wù)摗庇?jì)劃,但就是無(wú)法“貫徹”計(jì)劃。
接近成功的時(shí)候,就萌生放棄的念頭。
只參與低于你真正能力的工作,因?yàn)檫@樣不必全力以赴。
總是害怕無(wú)法達(dá)成自我或他人的期望。
無(wú)法力爭(zhēng)自己內(nèi)心真正向往的東西,因?yàn)槟悴幌胧蚴 ?br> 老是分不清“機(jī)會(huì)”和“冒險(xiǎn)”的差異,習(xí)慣性承擔(dān)無(wú)謂的風(fēng)險(xiǎn),或是太過(guò)害怕失敗,或是在兩者之間搖擺不定。
把失敗歸咎于運(yùn)氣不好或是他人過(guò)失,不肯承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。
總有一種“快沒(méi)時(shí)間了,自己卻還沒(méi)開(kāi)始”的感覺(jué)。
常陷入沮喪的情緒中。
如果你在這份清單中看見(jiàn)了自己,并不代表你最終一事無(wú)成,或是被判出局,你可能是某種類(lèi)型的“自我設(shè)限族群”。作者在研究“低成就”人群時(shí)發(fā)現(xiàn),很多小時(shí)頗具天賦的人,長(zhǎng)大后卻變得庸碌無(wú)為,這些人身上有一個(gè)普遍的共性,就是習(xí)慣于“自我挫敗”,他們無(wú)法發(fā)揮自己的潛力,只讓它維持在最低限度,他們似乎覺(jué)得擁有夢(mèng)想是很尷尬的一件事,比較傾向搗毀夢(mèng)想,而不是追求夢(mèng)想。對(duì)于個(gè)人不足的地方,他們勇于承認(rèn),但卻不敢面對(duì)內(nèi)心真正的向往。
本書(shū)將是一張地圖、一套計(jì)劃,也是一整組的工具,獨(dú)家披露改變?nèi)?50萬(wàn)人命運(yùn)的“極限潛能計(jì)劃”,提供15個(gè)實(shí)用、有效的方法,讓你可以突破障礙,了解自己的極限潛能!它被媒體譽(yù)為20年來(lái)最有影響力的自我突破工具書(shū)!
什么是“極限潛能計(jì)劃”?
這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)由享譽(yù)國(guó)際的心理學(xué)家肯尼斯•克利斯汀創(chuàng)立,目的是幫助所有被習(xí)慣性障礙困擾、潛能無(wú)法發(fā)揮的人,使他們能夠建立新習(xí)慣,突破人生的瓶頸,一步一步實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)被普華永道、摩托羅拉、沃爾瑪、通用電氣等世界500強(qiáng)廣泛推行,用于激發(fā)員工潛能,提振士氣。
一個(gè)人的悲劇不在于他輸了,而是他差點(diǎn)就成功了! ≈(jǐn)以此書(shū),獻(xiàn)給那些長(zhǎng)了翅膀,卻飛不起來(lái)的人! ·作者為美國(guó)企業(yè)培訓(xùn)界最知名的大師 ·世界潛能激勵(lì)領(lǐng)域最重要的創(chuàng)始人 ·《出版家周刊》強(qiáng)力推薦 ·《波士頓環(huán)球報(bào)》好書(shū)獎(jiǎng) ·《今日美國(guó)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜第1名 ·《紐約時(shí)報(bào)》一直保持排行榜第1名 ·《華爾街日?qǐng)?bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜第1名 ·《出版人周刊》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜第1名 ·Book Sense年度好書(shū)獎(jiǎng) ·連續(xù)蟬聯(lián)金石堂、誠(chéng)品書(shū)店排行榜第1名 ·亞馬遜網(wǎng)絡(luò)圖書(shū)暢銷(xiāo)書(shū)排行榜第1名 ·美國(guó)巴諾連鎖書(shū)店暢銷(xiāo)書(shū)排行榜第1名 ·打破美國(guó)勵(lì)志類(lèi)銷(xiāo)售榜記錄,加印120次 ·暢銷(xiāo)美、日、英、意、法、德等30多國(guó)的經(jīng)典之作你,到底怎么了? 我正在開(kāi)車(chē)回家的路上。周末剛參加完朋友小馬的婚禮,在他們家待了整晚敘舊。我上大一時(shí)就認(rèn)識(shí)小馬了,這些年來(lái)大家的感情也日漸深厚! ∧莻(gè)下午,我們衷心祝賀小馬和他的新娘蘇珊,但我卻老想著小馬的小弟彼得退縮的模樣。認(rèn)識(shí)彼得時(shí)他才六年級(jí),但大家都認(rèn)定他將來(lái)會(huì)成就非凡。那時(shí),他聰明伶俐,好 一個(gè)人的悲劇不在于他輸了,而是他差點(diǎn)就成功了! ≈(jǐn)以此書(shū),獻(xiàn)給那些長(zhǎng)了翅膀,卻飛不起來(lái)的人! ·作者為美國(guó)企業(yè)培訓(xùn)界最知名的大師 ·世界潛能激勵(lì)領(lǐng)域最重要的創(chuàng)始人 ·《出版家周刊》強(qiáng)力推薦 ·《波士頓環(huán)球報(bào)》好書(shū)獎(jiǎng) ·《今日美國(guó)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜第1名 ·《紐約時(shí)報(bào)》一直保持排行榜第1名 ·《華爾街日?qǐng)?bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜第1名 ·《出版人周刊》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜第1名 ·Book Sense年度好書(shū)獎(jiǎng) ·連續(xù)蟬聯(lián)金石堂、誠(chéng)品書(shū)店排行榜第1名 ·亞馬遜網(wǎng)絡(luò)圖書(shū)暢銷(xiāo)書(shū)排行榜第1名 ·美國(guó)巴諾連鎖書(shū)店暢銷(xiāo)書(shū)排行榜第1名 ·打破美國(guó)勵(lì)志類(lèi)銷(xiāo)售榜記錄,加印120次 ·暢銷(xiāo)美、日、英、意、法、德等30多國(guó)的經(jīng)典之作你,到底怎么了? 我正在開(kāi)車(chē)回家的路上。周末剛參加完朋友小馬的婚禮,在他們家待了整晚敘舊。我上大一時(shí)就認(rèn)識(shí)小馬了,這些年來(lái)大家的感情也日漸深厚! ∧莻(gè)下午,我們衷心祝賀小馬和他的新娘蘇珊,但我卻老想著小馬的小弟彼得退縮的模樣。認(rèn)識(shí)彼得時(shí)他才六年級(jí),但大家都認(rèn)定他將來(lái)會(huì)成就非凡。那時(shí),他聰明伶俐,好動(dòng)活潑,骨子里滿溢對(duì)生命的激情,讓家人和朋友深深著迷。他上學(xué)時(shí)連跳幾級(jí),功課門(mén)門(mén)優(yōu)異,一年到頭都有時(shí)間在籃球場(chǎng)上廝殺! ∽詮谋说眉野岬綎|岸之后,我和他漸漸失去了聯(lián)系。雖然如此,我還是從小馬那里得知了彼得不如意的生活——以差強(qiáng)人意的成績(jī)從高中畢業(yè),之后又從大學(xué)休學(xué),只因他掙扎著想“追尋自我”。這場(chǎng)婚禮,是多年后我第一次再見(jiàn)到他,原本還期望看到一個(gè)滿臉朝氣、光芒四射的青年,但我壓根沒(méi)想到,見(jiàn)到的會(huì)是這樣一個(gè)委靡不振的彼得——籠在他身上的那道光芒已經(jīng)消失了! ≡谂叛莼槎Y晚宴時(shí),彼得始終與眾人保持距離。我試著找他說(shuō)話,他卻以有事要張羅為由躲進(jìn)了房間。隔天他出席了無(wú)法推脫的結(jié)婚典禮,在接待時(shí)他象征性地應(yīng)酬交際,卻一直避開(kāi)我的視線。以往總是眾人焦點(diǎn)的他,現(xiàn)在看起來(lái)既僵硬又了無(wú)生趣。他表面依然談笑風(fēng)生,但當(dāng)他跟親朋好友談到未來(lái)的計(jì)劃和自己的近況時(shí),卻給人一種力不從心之感! ∥倚睦镏,他并沒(méi)有長(zhǎng)大。隨著時(shí)間的飛逝,他身上的光芒已經(jīng)消失了,但他還假裝世界就在他腳下,而我卻從他身上看到了一種“心死”的狀態(tài),或許是因?yàn)槲乙庾R(shí)到,這個(gè)世界已經(jīng)遺棄他了。那個(gè)野心勃勃、極富想象力、總是令人驚艷的小孩,那個(gè)在夏日夜晚陪我到湖邊散步、一起去吃冰淇淋、在我還沒(méi)拿到學(xué)位就開(kāi)始叫我“博士”的小孩,已經(jīng)不見(jiàn)了! 』槎Y隔天,我把彼得叫到一旁,想知道究竟發(fā)生了什么變故。一開(kāi)始他言辭閃爍,當(dāng)我把對(duì)話轉(zhuǎn)移到這幾年的生活時(shí),他緊咬著嘴唇,低頭強(qiáng)忍住淚水,終于說(shuō)出了實(shí)情! 拔抑雷约和甑傲!沒(méi)想到我會(huì)變成今天這個(gè)樣子!薄 ”说弥е嵛岬氐莱隽怂墓适。他們搬家的前一年,他決定不再做個(gè)“完美的學(xué)生”。他深信只要自己愿意,隨時(shí)都可以在中學(xué)時(shí)將功課搞定。然而,事情并沒(méi)有那么順利!拔依鲜歉嬖V自己,明年再好好念書(shū),但總是做不到!彼f(shuō),“明年來(lái)到時(shí),又覺(jué)得全身心念書(shū)很不值得。一段時(shí)間后我干脆告訴自己,結(jié)果糟透了,但我根本不在乎!薄 ”说貌幻靼椎氖,當(dāng)一個(gè)人放棄某件事之后,想要回頭是如此不容易。當(dāng)他決定不再當(dāng)個(gè)乖學(xué)生后,便開(kāi)始偏離常軌,沒(méi)過(guò)多久就不記得自己姓甚名誰(shuí)了。“籃球”是他唯一還在乎和拿手的東西,但他再也無(wú)法靠天賦從比賽中脫穎而出。高三時(shí),和他一樣優(yōu)秀,卻比他更努力的對(duì)手出現(xiàn)了。盡管如此,當(dāng)年他還是郡內(nèi)得分排名第三的主力球員! 〉呛髞(lái),他竟然眼睜睜讓一件毀滅性的事情發(fā)生。高中的球隊(duì)晉級(jí)州冠軍賽時(shí),彼得這位主力前鋒卻因?yàn)槌煽?jī)不佳,政治課掛了紅燈。他的老師破例給他一次機(jī)會(huì),只要他寫(xiě)出兩頁(yè)任何和憲法有關(guān)的文章,就讓他及格! 】上У氖,他卻無(wú)動(dòng)于衷! 白钭屛彝纯嗟氖,我并沒(méi)有決定不寫(xiě),但莫名其妙地就讓期限過(guò)去了,之后自己也無(wú)法解釋原由。教練找人替代我,但球隊(duì)在第一輪就被刷了下來(lái)。我讓每個(gè)人失望——球隊(duì)、家人,還有我自己!薄 』@球失利之后,彼得變得畏懼、退縮,但沒(méi)有試圖振作自己。 他第一次直視我的眼睛!案嬖V我,醫(yī)生,什么樣的人會(huì)做出這種蠢事?” 我回答不出來(lái),只能深吸一口氣,繼續(xù)聆聽(tīng)! ≌握勗捴,彼得始終顯得相當(dāng)困擾。我開(kāi)始建議他接受治療——雖然這是制式的回應(yīng),但我還是感到很不自在。身為一個(gè)心理醫(yī)生,我了解這樣的情況,認(rèn)為治療并不會(huì)有什么幫助,F(xiàn)在,連我也感受到那種痛楚了,他的絕望感染了我! ≡谀憧仗摽萁咧啊 ≡陂_(kāi)車(chē)回家的路上,我回憶了像彼得這樣的案例,其實(shí)大有人在。我想到前年來(lái)接受治療的文森,他的故事和彼得的不盡相同,但本質(zhì)上一模一樣! ∥纳皇潜娝毮康拿餍,他不像彼得那樣擁有天生的魅力。他雖然聰明伶俐,但看起來(lái)卻很迷惘,跟彼得一樣垮著張臉。此外,他身上似乎還有些什么東西,是我無(wú)法觸及的部分。我記得他溫順地陷在躺椅中,注視著地毯,年紀(jì)輕輕,神情看起來(lái)卻非常老態(tài)。他訴說(shuō)著破碎的夢(mèng)想和自己的不順?biāo)臁龅氖,沒(méi)一件成功的。他錯(cuò)失了許多機(jī)會(huì),一切都迂回往返,徒勞無(wú)功! ∥疫想到了跟我談過(guò)心的愛(ài)麗絲。她原本生活一帆風(fēng)順,但進(jìn)入法學(xué)院的第一年,她突然認(rèn)為一切都沒(méi)有繼續(xù)的價(jià)值,因?yàn)檫@不是她想要的生活。放棄學(xué)業(yè)之后,她以為花點(diǎn)時(shí)間旅行,可以幫助自己理出一點(diǎn)頭緒。但后來(lái)她發(fā)現(xiàn),自己一無(wú)所長(zhǎng),也找不到想去做的事。很快地,愛(ài)麗絲感到生活毫無(wú)目標(biāo),對(duì)自己產(chǎn)生極大的懷疑,她覺(jué)得自己已經(jīng)過(guò)了人生的高峰,正在走下坡路了! ∥覜](méi)有直接回家,而是回到公司開(kāi)始翻閱舊檔案。一個(gè)個(gè)像彼得、文森和愛(ài)麗絲這樣的人,來(lái)找我時(shí)都是一樣的失神憔悴。為了找出這些人的關(guān)聯(lián)性,我開(kāi)始尋找他們童年生活的相似度,然后,我想到了克蕾莉莎。她是我女兒的幼兒園同學(xué),對(duì)學(xué)校生活充滿熱情,雖然講話有點(diǎn)結(jié)巴,但她很聰明,并沒(méi)有任何學(xué)習(xí)上的障礙。身為康復(fù)中心的咨詢(xún)顧問(wèn),我見(jiàn)過(guò)很多有嚴(yán)重學(xué)習(xí)障礙的案例,而克蕾莉莎沒(méi)有這樣的情況,我也找不出任何事會(huì)影響她的熱情和專(zhuān)注。但像彼得、文森和愛(ài)麗絲一樣,她就是退縮了,也不想做任何努力! ∥覟g覽了一堆案例,包括小孩以及他們的父母,并了解我所看到的并不是一種單一的現(xiàn)象。我的對(duì)象是由大人、夫妻和家人組成的。80%的父母將他們十來(lái)歲的孩子帶來(lái),大都是擔(dān)心孩子在學(xué)校里的表現(xiàn)。他們有些就像彼得,潛力十足卻漸漸天資荒廢。我成功幫助了一些兒童,但有些結(jié)果我并不滿意。他們到底有什么不同?他們需要什么?我不知道,我想別人也無(wú)從知曉! 『仙蠙n案時(shí)已經(jīng)很晚了,我并沒(méi)有找到彼得的答案。除了對(duì)彼得以及其他人的關(guān)心之外,他們的掙扎也觸動(dòng)了我,我決定要為他們做點(diǎn)什么。然而,我知道從表面著手,大都徒勞無(wú)功,于是我想要和這些人——這些和我檔案里的案例一樣處境的人一一接觸,在他們變成像彼得、文森那樣空虛枯竭之前,將他們從泥沼里拉出來(lái)。但是,該從何處著手呢? 接下來(lái)的數(shù)周,我試圖從科學(xué)研究調(diào)查里尋找答案。以前我曾做過(guò)關(guān)于自我價(jià)值的研究,這些研究集中于人們所重視的東西,還有他們用來(lái)衡量自己的標(biāo)準(zhǔn)、對(duì)自己的信仰,以及周遭環(huán)境對(duì)這些目標(biāo)和行動(dòng)的影響。我相信這些議題是層層關(guān)聯(lián)的! ∪欢,我發(fā)現(xiàn)之前關(guān)于“低成就”(underachievement)的研究,大都集中于外在行為或?qū)W業(yè)成績(jī)的表現(xiàn),而不是個(gè)人內(nèi)在的體驗(yàn)。大家對(duì)這類(lèi)主題的興趣,于上世紀(jì)70年代曾經(jīng)達(dá)到一個(gè)高峰。理論上的概念和方法交互影響,日趨成形,心理治療的標(biāo)準(zhǔn)模式也應(yīng)運(yùn)而生。但是因?yàn)闆](méi)有確實(shí)可信的結(jié)論,影響力很有限。“團(tuán)體治療”效果不錯(cuò),但關(guān)于“家庭群體治療”,并沒(méi)有成功的先例! ∥覍⑺褜し秶鷶U(kuò)大到其他領(lǐng)域,最后找到社會(huì)心理學(xué)上的“自我挫敗行為”(self–defeating behavior):有些人會(huì)有種莫名的傾向,面臨機(jī)會(huì)時(shí)故意放棄努力而招致失敗。終于,我找到了一絲線索! 撃軣o(wú)法發(fā)揮,這是一個(gè)大議題。只要父母、老師、治療師,大家一起努力,就可以找出希望和解決之道。我從“自我挫敗行為”研究開(kāi)始延伸,發(fā)展出一套關(guān)于低成就的全景視點(diǎn),希望能找出各種導(dǎo)致低成就的誘因。為了完成這項(xiàng)實(shí)驗(yàn),我們把小孩放到心理研究機(jī)構(gòu)中,父母則到家長(zhǎng)互助團(tuán)體中,全面展開(kāi)家庭治療,并在四個(gè)半月當(dāng)中,和學(xué)校以及老師密切聯(lián)系。以此方法,我提出了“極限潛能計(jì)劃”(Maximum Potential Project),并取得了前所未有的成績(jī)。孩子們改變了對(duì)生活和學(xué)校的基本認(rèn)知,他們變得活力十足,并且能夠全心投入! ∠敫淖,但不知該怎么做 我在舊金山國(guó)家公共廣播網(wǎng)接受專(zhuān)訪,談?wù)撨@個(gè)“極限潛能計(jì)劃”。我本來(lái)以為關(guān)切這個(gè)議題的會(huì)是家長(zhǎng),但聽(tīng)眾的發(fā)言卻漸漸變成“您剛才描述的人就是我,我就是那種不交作業(yè)、喜歡跟學(xué)校作對(duì)的學(xué)生,直到現(xiàn)在還是渾渾噩噩。我想要改變現(xiàn)狀,但不知道該怎么做”! ∧翘焱砩洗蜻M(jìn)熱線的聽(tīng)眾,有一半以上并非求救的父母,而是想要改變自己的成人。接下來(lái)幾天,我和同事開(kāi)始研究如何幫助彼得、文森、愛(ài)麗絲,以及像他們一樣無(wú)法發(fā)揮潛力的成人。我想要看著他們從槁木死灰,變得活力十足,全心投入新的生活! ∥耶(dāng)然知道很多成就低的人,是甘于平凡庸碌的。但更多的人就跟彼得、文森和愛(ài)麗絲一樣,墜入漫長(zhǎng)而自我折磨的過(guò)程,深深感到失望、痛楚和后悔。了解了他們面臨的問(wèn)題之后,我得出一個(gè)重要結(jié)論:這些人身上出現(xiàn)的問(wèn)題,幾乎是世界上大多數(shù)人的通病! ∥野l(fā)現(xiàn)人們總是對(duì)自己的生活設(shè)限。事實(shí)上,人們似乎覺(jué)得擁有夢(mèng)想是很尷尬的一件事;他們比較傾向搗毀夢(mèng)想,而不是追求夢(mèng)想。對(duì)于自己不足的地方,他們勇于承認(rèn),但卻不敢面對(duì)內(nèi)心真正的向往。明明心里想做得更多,但還是消極以對(duì)。而且,越來(lái)越多人定好計(jì)劃后,很快又以各種形式退縮?傊,低成就是日常生活中“慣性墮落”的延伸,例如看不完一本書(shū)、老是拖延減肥計(jì)劃、無(wú)法按時(shí)回信,等等! 「愕氖牵@個(gè)世界并不怎么重視在逆境中力爭(zhēng)上游,或是堅(jiān)持個(gè)人理想、長(zhǎng)遠(yuǎn)奮斗這類(lèi)的價(jià)值觀。我們更喜歡有趣、快速和容易的事情。我們對(duì)天才和奇人比較感興趣,而不是一步步朝向目標(biāo)邁進(jìn)的人。電影電視劇中的超級(jí)英雄,也都是靠時(shí)髦科技或超能力取勝,從不需要吃苦耐勞。 為了避免辛勤耕耘的勞苦,于是我們降低了標(biāo)準(zhǔn)。從公司機(jī)構(gòu)到公共政策,甚至細(xì)微到日常生活,我們?nèi)斡蛇@樣的低標(biāo)準(zhǔn)俘虜自己。廣告商老是告訴我們,要年輕并跟得上時(shí)代,就不要去管什么歷史、文學(xué)或世界大事,而且要提防所有對(duì)這些知識(shí)有興趣的家伙。在一屆美國(guó)參議院大選時(shí),一位畢業(yè)于長(zhǎng)春藤盟校的參選人說(shuō)他從沒(méi)聽(tīng)過(guò)懷特(E. B. White,美國(guó)20世紀(jì)著名的散文家、詩(shī)人和評(píng)論家),用這招來(lái)凸顯自己的“平民”特質(zhì)。 一個(gè)“放水”的文化 最后一個(gè)可以看出縱容低成就的地方,就是學(xué)術(shù)界。我們的高等教育體制,這一百年來(lái)在學(xué)院常規(guī)教育上逐漸衰微,幾乎所有知名大學(xué)對(duì)于學(xué)士學(xué)位的標(biāo)準(zhǔn)都有“放水”的傾向,如很多大學(xué)的英文系不再需要研讀莎士比亞。更荒謬的像是加州大學(xué)爾灣分校,規(guī)定大一英文系的新生每周寫(xiě)一篇散文,主題有兩種選擇,除了指定文學(xué)之外,就是他們“最?lèi)?ài)的電視節(jié)目”。學(xué)校公開(kāi)譴責(zé)學(xué)位泛濫的問(wèn)題,但是爾灣分校的教授們被告知,不管學(xué)生表現(xiàn)如何,盡量讓他們通過(guò)考試,不然他們可能會(huì)進(jìn)不了研究院——你應(yīng)該猜得到為什么,因?yàn),其他大學(xué)也在“放水”! ≡诘蜆(biāo)準(zhǔn)的環(huán)境中,我們理所當(dāng)然地降低對(duì)生活的期待和情感上的向往,降低對(duì)人際關(guān)系、自我認(rèn)知、學(xué)識(shí)教養(yǎng),以及個(gè)人成就的期待和需求,幾乎無(wú)人不受影響。 大眾文化崇尚時(shí)髦科技,凡事給你省時(shí)省力的承諾,遠(yuǎn)大的理想將變得不值錢(qián),連英雄也開(kāi)始追求流行。當(dāng)我仔細(xì)檢視自己的生活,發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)也會(huì)拖延一些曾經(jīng)很重要的事,把它們延到“未知的將來(lái)”,壓抑自己的夢(mèng)想! ∮谑俏乙庾R(shí)到,不論人們最后多么成就非凡,在某種程度上,幾乎所有人在成功的過(guò)程中,都會(huì)遭遇到猶豫怠惰或是其他障礙。事實(shí)上,成功者和失敗者最大的不同,就是他們選擇面對(duì)困難的態(tài)度。無(wú)法突破個(gè)人障礙或社會(huì)氛圍的人,漸漸變得麻木疏離,安于較低的品質(zhì),習(xí)慣于“有就好”的妥協(xié)。就如柏拉圖所提到的“無(wú)知群眾”,滿足于和內(nèi)心認(rèn)知相似的曖昧陰影! 『懿恍,有潛力創(chuàng)造成就的人,通常會(huì)遭到低成就人群的非議、批評(píng),結(jié)果不只是個(gè)人受傷害,更是整個(gè)社會(huì)的損失。低成就現(xiàn)象可能導(dǎo)致吸毒、暴力舉動(dòng)或是其他重大問(wèn)題,但它潛在的影響才是我們最大的損失,遠(yuǎn)勝于表面所見(jiàn)的亂象。我們流失了多少哲學(xué)家、藝術(shù)家和發(fā)明家?有多少多才多藝的人因而放棄了自己? 誰(shuí)來(lái)評(píng)斷你的“成就”? 有人會(huì)問(wèn):“何謂‘成就’?由誰(shuí)來(lái)評(píng)判?是誰(shuí)說(shuō)每個(gè)人都可以達(dá)到某種程度的成就?評(píng)判一個(gè)人‘低成就’的標(biāo)準(zhǔn)又是什么?還有,是誰(shuí)說(shuō)‘低成就’就是個(gè)問(wèn)題?” 為了回答這些問(wèn)題,我提供了幾種方法,讓大家思考由于潛力無(wú)法發(fā)揮可能引發(fā)的問(wèn)題。我承認(rèn)這個(gè)過(guò)程是主觀的,因?yàn)槌删偷母叩投嗌贍可娴降燃?jí)問(wèn)題,而且需要一段時(shí)間的觀察。 掌握這些要素之后,我和同事將一些低成就者組成一個(gè)焦點(diǎn)小組(focus group),方式包括上課、實(shí)用技巧傳授、團(tuán)體成員交流,以及自我探索。結(jié)合上述這些方法,由我同時(shí)擔(dān)任指導(dǎo)員和心理治療師的角色,就如同一家擁有數(shù)百名員工的工廠,由我來(lái)引導(dǎo)他們提高產(chǎn)能。這整個(gè)過(guò)程,就是本書(shū)的基礎(chǔ)! ∪绻鲜鎏岬降男袨椋瑢(duì)你來(lái)說(shuō)似曾相識(shí),或是你在兄弟姐妹、父母、子女……任何人身上見(jiàn)到的話,我強(qiáng)烈建議你繼續(xù)看下去。你選擇了這本書(shū),表示你想要改變,或是希望你親近的人能有所改變。改變是可能的,然而光是“想要”改變是不夠的,你至少需要表明決心,并且承諾會(huì)持續(xù)努力一段時(shí)間! 『懿磺,會(huì)自我限制成就的人,通常會(huì)習(xí)慣性地避免這種承諾。為了發(fā)揮最大潛能,你一定要摒除積習(xí),學(xué)習(xí)新的技巧。明確知道自己要什么,并依計(jì)劃循序漸進(jìn),就一定會(huì)成功。否則,就像一直撞玻璃的蒼蠅一樣,永遠(yuǎn)都會(huì)遭遇無(wú)形的障礙! ”緯(shū)是一張地圖、一套計(jì)劃,也是一整組的工具。它是“極限潛能計(jì)劃”所有技巧的精華呈現(xiàn),包括了研究成果,以及超過(guò)20年的臨床經(jīng)驗(yàn)。它提供了實(shí)用、有效率的方法,讓你可以突破障礙,了解自己的內(nèi)在潛能! 〔幌氚l(fā)揮自己的潛力,只讓它維持在最低限度,這就是一種退縮,也等于是放棄了自己的最大權(quán)益。相對(duì)來(lái)說(shuō),“成就自我”不只是人生的主要任務(wù),它也可能是你一生中最驚險(xiǎn)刺激的探索旅程。點(diǎn)擊免費(fèi)閱讀更多章節(jié):這輩子,只能這樣嗎?
肯尼斯·克利斯。↘enneth W. Christian) 享譽(yù)國(guó)際的心理醫(yī)生和企業(yè)咨詢(xún)顧問(wèn),創(chuàng)辦了“激發(fā)潛能計(jì)劃”(Maximum Potential Project),致力于幫助那些自我設(shè)限、無(wú)法發(fā)揮潛力、慣性墮落、想改變卻不得其門(mén)的人,“我想看著他們從槁木死灰,變得活力十足,全心投入生活
你,到底怎么了?
在你空虛枯竭之前……/想改變,但不知該怎么做/一個(gè)“放水”的文化/誰(shuí)來(lái)評(píng)斷你的“成就”?
I 這是你要的自己?jiǎn)幔?br> 為何我們習(xí)慣自我挫敗
你是不是這種人?/不跳舞的舞者,沒(méi)寫(xiě)作的作家/逃避,真的可以換來(lái)永遠(yuǎn)的自在嗎?/放棄機(jī)會(huì),你敢保證將來(lái)不后悔?/故意選擇“低成就”的人/就這樣,你困住了自己/勇敢面對(duì)人生的問(wèn)號(hào)
孕育平庸的搖籃
培養(yǎng)出一種新的“慣性”/一個(gè)迷人的微笑,就能爭(zhēng)取到便利/你覺(jué)得你是誰(shuí)?/離家,學(xué)習(xí)到怎樣的第一步/這樣的教育,敗事有余/每個(gè)人多少有點(diǎn)叛逆/別被標(biāo)簽害了你/故意“不盡力”的人/編織借口,成了一種新興習(xí)慣
你的魔法怎么不見(jiàn)了
魔法不再的時(shí)刻/關(guān)于工作的12個(gè)愿望/你該追尋什么樣的工作?/為什么很多人喜歡當(dāng)業(yè)務(wù)員/自己當(dāng)老板,在家當(dāng)SOHO/選擇走自己的路/8種上班族,有沒(méi)有你的影子/總是彩排中的人生/什么?朝九晚五?溜吧/關(guān)鍵,就在細(xì)節(jié)/理財(cái)一團(tuán)糟,沒(méi)耐性也不切實(shí)際/老是累得跟狗一樣/美好的人際關(guān)系/你是不是個(gè)好情人?/小心“后悔”這種感覺(jué)
Ⅱ 你變了!
誰(shuí)說(shuō)本性難移 你,到底怎么了?
在你空虛枯竭之前……/想改變,但不知該怎么做/一個(gè)“放水”的文化/誰(shuí)來(lái)評(píng)斷你的“成就”?
I 這是你要的自己?jiǎn)幔?br> 為何我們習(xí)慣自我挫敗
你是不是這種人?/不跳舞的舞者,沒(méi)寫(xiě)作的作家/逃避,真的可以換來(lái)永遠(yuǎn)的自在嗎?/放棄機(jī)會(huì),你敢保證將來(lái)不后悔?/故意選擇“低成就”的人/就這樣,你困住了自己/勇敢面對(duì)人生的問(wèn)號(hào)
孕育平庸的搖籃
培養(yǎng)出一種新的“慣性”/一個(gè)迷人的微笑,就能爭(zhēng)取到便利/你覺(jué)得你是誰(shuí)?/離家,學(xué)習(xí)到怎樣的第一步/這樣的教育,敗事有余/每個(gè)人多少有點(diǎn)叛逆/別被標(biāo)簽害了你/故意“不盡力”的人/編織借口,成了一種新興習(xí)慣
你的魔法怎么不見(jiàn)了
魔法不再的時(shí)刻/關(guān)于工作的12個(gè)愿望/你該追尋什么樣的工作?/為什么很多人喜歡當(dāng)業(yè)務(wù)員/自己當(dāng)老板,在家當(dāng)SOHO/選擇走自己的路/8種上班族,有沒(méi)有你的影子/總是彩排中的人生/什么?朝九晚五?溜吧/關(guān)鍵,就在細(xì)節(jié)/理財(cái)一團(tuán)糟,沒(méi)耐性也不切實(shí)際/老是累得跟狗一樣/美好的人際關(guān)系/你是不是個(gè)好情人?/小心“后悔”這種感覺(jué)
Ⅱ 你變了!
誰(shuí)說(shuō)本性難移
放下你心中的抗拒吧/改變的秘密真理/三個(gè)管家的故事/珍惜改變的代價(jià)/你正在哪個(gè)改變的階段?
改變,就是這么簡(jiǎn)單
地上的一條線/四腳朝天又怎樣/咦,你怎么搞的?/找個(gè)可以商量的人/學(xué)習(xí)新知,會(huì)讓你活力十足/想象一下,假如你是魯濱孫/秩序,將帶給你驚喜/太規(guī)律,就不好玩了?/失序會(huì)讓你的生活一團(tuán)糟/劈柴、提水的藝術(shù)/真正的效率,就是正確地“投資”時(shí)間/床這種東西,就留給睡眠與做愛(ài)吧/故意做些讓你很煩的事/時(shí)間,以及“5分鐘定律”
你準(zhǔn)備好了嗎?
任務(wù)1:先找樂(lè)趣,快樂(lè)是不能省的東西/任務(wù)2:一件夢(mèng)想很久,卻沒(méi)有付諸行動(dòng)的事/任務(wù)3:下定決心,并且堅(jiān)定到不近人情/任務(wù)4:在洪流中學(xué)習(xí)規(guī)劃時(shí)間/任務(wù)5:想清楚,你到底是個(gè)什么樣的人/任務(wù)6:自己有這些“弱點(diǎn)”嗎?
6000次!你敢不敢!
任務(wù)7:從現(xiàn)在起,別再自我設(shè)限/任務(wù)8:重復(fù)6000次,建立新習(xí)性/任務(wù)9:改變你說(shuō)話的模式/任務(wù)10:看一看,自己進(jìn)步了嗎?/任務(wù)11:打造一份夢(mèng)想計(jì)劃書(shū)/任務(wù)12:訂立目標(biāo),別再“這樣就可以了”/任務(wù)13:失誤率不可能是“零”,擬好備用方案吧/任務(wù)14:使出渾身解數(shù),選擇并完成一個(gè)計(jì)劃/任務(wù)15:終極大躍進(jìn)
Ⅲ 成長(zhǎng)的驚異之旅
與挫折面對(duì)面
放心,挫折是一定會(huì)發(fā)生的/堅(jiān)持走在“正軌”上/別讓自己故態(tài)復(fù)萌/太棒了,我進(jìn)步了。瘎e被“意外的成功”嚇到/不要光想著“美化”你的人生/極端目標(biāo)/利用延遲的力量/慎防“沒(méi)有智慧的野心”
生命,就是一所學(xué)校
活出自己的風(fēng)格/專(zhuān)注每分每秒的每件事/尊重時(shí)間,就是提升生活質(zhì)量/你是不是個(gè)“出賣(mài)時(shí)間”的人?/讓自己充分休息與睡覺(jué)/學(xué)習(xí),能帶來(lái)不凡的能力/理財(cái),得拋開(kāi)“乞丐變富翁”的怪念頭/沒(méi)天分又不會(huì)怎樣/讓你的心,有個(gè)可以“呼吸”的空間