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24節(jié)氣養(yǎng)生法（最受歡迎瑜伽老師帶給您的時(shí)尚養(yǎng)生套餐）

24節(jié)氣養(yǎng)生法（最受歡迎瑜伽老師帶給您的時(shí)尚養(yǎng)生套餐）

定　　價(jià)：29 元

叢書名：求醫(yī)不如求己系列五

        

  • 作者：迷羅　著
  • 出版時(shí)間：2010/1/1
  • ISBN：9787214060921
  • 出 版 社：江蘇人民出版社
  • 中圖法分類：R212 
  • 頁(yè)碼：234
  • 紙張：膠版紙
  • 版次：1
  • 開(kāi)本：16開(kāi)
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這是一本能讓您在未來(lái)12年都少生病、不生病的健康圖書！它也是將傳統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)保健法、連老人家都適合練習(xí)的瑜伽改良小功法以及作者自家祖?zhèn)鞯氖朝煼椒ㄍ昝澜Y(jié)合的第一書！針對(duì)一年24個(gè)節(jié)氣，作者有針對(duì)性地提出與之相匹配的3種不同養(yǎng)生方，以飲食養(yǎng)內(nèi)，以瑜伽調(diào)外，再以經(jīng)絡(luò)溝通內(nèi)外，告訴大家如何將養(yǎng)生養(yǎng)在實(shí)處，而且方法簡(jiǎn)單高效，老少咸宜。只要您堅(jiān)持練習(xí)書中的方法，您就能好運(yùn)不斷！

針對(duì)每一個(gè)節(jié)氣，每15天，“京城最帥瑜伽教練”迷羅都為您設(shè)計(jì)了一套匯集經(jīng)絡(luò)、瑜伽、食療的三合一健康養(yǎng)生方案，三管齊下，讓您一年四季都能跟著老天的步伐順天時(shí)養(yǎng)生。

　　本書創(chuàng)造性地將中醫(yī)、瑜伽和24節(jié)氣結(jié)合起來(lái)談養(yǎng)生，告訴您怎樣在正確的時(shí)間用正確的養(yǎng)生方法才能事半功倍。
　　每個(gè)節(jié)氣提供的方法都是一套全新的時(shí)尚健康套餐，其中的方法，您可以靈活搭配使用，也可以對(duì)癥選擇適合自己的。

　　本書精彩看點(diǎn)：
　　一、首次按“五運(yùn)六氣”的觀點(diǎn)將一年分為風(fēng)、暖、熱、雨、干、寒六個(gè)季節(jié)，并根據(jù)每個(gè)季節(jié)里4個(gè)節(jié)氣的氣候特點(diǎn)提煉出了最精準(zhǔn)的三合一健康養(yǎng)生方案。
　　二、24種祖?zhèn)魇朝熋胤�，如消除五心煩熱的“六味地黃粥”、幫您掃清體內(nèi)濕毒炎癥的“魚腥草梨湯”、能快速減肥的“荷葉減肥茶”等。
　　三、20種經(jīng)絡(luò)疏通大法，如專調(diào)脾胃老毛病的“摸打胃經(jīng)法”、通治頸肩毛病的“鐵砂掌”等。
　　四、28招隨時(shí)隨地都能練的瑜伽改良小功法，如既能減肥，又能健腦的“地鐵操”，消除將軍肚、游泳圈的“電視操”，百歲老人都能練的“腳趾瑜伽”等。

　　特別贈(zèng)送全彩三合一節(jié)氣養(yǎng)生一覽表、全彩24節(jié)氣養(yǎng)生功法一覽表

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