本書包含理論知識和實踐知識兩個方面的內(nèi)容。理論知識包括體育的功能與任務、體育鍛煉與健康、奧林匹克運動、體育衛(wèi)生與保健、大學生體質健康測試內(nèi)容與評價標準等內(nèi)容；實踐知識包括足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、游泳運動、武術運動、健美運動、健美操運動、體育舞蹈、輪滑、定向運動與拓展訓練和其他運動項目等內(nèi)容。