本書是大學通識教育教材。本書根據(jù)根據(jù)教育部《高等學校學生心理健康教育指導綱要》編寫，主要內容包括：大學生心理健康概述、適應、人格、自我意識、情緒、學習、人際溝通、戀愛與性心理、壓力、挫折、職業(yè)生涯規(guī)劃、網絡心理、生命教育與幸福感。本書設有“學習目標”“引導案例”“復習思考題”“案例分析”“項目活動”，并通過二維碼鏈接了心理測試、拓展閱讀，利于學生掌握要點。本書既可作為全國高等院校、高職高專院校開設大學生心理健康教育的通識教材，也可作為青年學子心理健康教育的自助讀物，適合高校學生、青少年、輔導員、高等教育管理者閱讀和參考。