本書是為高校本科學生編寫的教材，全書結合大學生常見心理問題，主要圍繞大學生自我意識、大學生健康人格的塑造、大學生人際交往、大學生情緒、大學生學習心理、大學生戀愛心理、積極心理等方面進行分析描述，章節(jié)包含案例導入、案例分析、心理便利貼、心理知識拓展等板塊，從實際心理案例出發(fā)，闡述大學生心理健康教育的基本理論，分析大學生常見心理問題以及基本調適方式，幫助大學生形成積極的心理品質。教材對心理素質拓展訓練的基本內涵、心理素質拓展訓練的發(fā)展歷程進行了講解，并提供了20項適合大學生的心理素質拓展訓練項目。