本書由江西省愛國衛(wèi)生與健康宣傳促進中心專家共同編寫，共分九章，具體包括：學習健康知識，樹立健康理念；講究衛(wèi)生，預防傳染病；合理膳食，禁煙限酒；適量運動，心理平衡；定期體檢，科學就醫(yī)；優(yōu)生優(yōu)育，愛老敬老；崇尚公德，防止意外；掌握健康技能，積極支持公益；保護環(huán)境衛(wèi)生，生活綠色文明。內(nèi)容科學全面，具有較強的可讀性、指導性，能夠幫助讀者快速掌握健康知識，提升健康素養(yǎng)。健康是美好生活的重要基礎，是人類長久以來追求的目標。健康是立身之本，全民健康是立國之基。提升健康素養(yǎng)，是提高全民健康水平最根本、最經(jīng)濟、最有效的措施之一。