這是知名心理咨詢師畢淑敏從業(yè)十年代表作，是一部以真實(shí)心理案例為基礎(chǔ)的紀(jì)實(shí)類散文合集。在這本書中，畢淑敏以其細(xì)膩的筆觸再現(xiàn)了三十多個(gè)頗具典型意義的心理咨詢案例，旨在引導(dǎo)讀者合理搭建情緒出口，建立自我修復(fù)機(jī)制，構(gòu)建持久關(guān)系，學(xué)會如何悅納自己，從容應(yīng)對心理危機(jī)，活出幸福人生。這些案例不但呈現(xiàn)了完整的心理咨詢過程，還配有對心理咨詢及案例涉及的心理療法的介紹。對心理咨詢感興趣的讀者，可以從中認(rèn)識到心理咨詢是什么，也將會感受到“緩慢”的心理咨詢是如何以真誠的理解和接納滋養(yǎng)人心的。