本書立足于大學生的心理健康狀況和身心特點，在編寫過程中將積極心理學的理念融入大學生心理健康教育的核心主題中，有意識地引導大學生關注自身的積極品質和健康人格，鼓勵他們發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢和核心競爭力，從而有效改善大學生的精神面貌，提升大學生的心理品質和社會生存能力。全書包括大學生心理健康教育概述、自我意識、學習心理、交往心理、戀愛心理等多個專題。每章內容圍繞主題介紹相關的心理知識、存在問題和調適方法，同時闡述了如何在大學生活中增進心理健康、發(fā)展自身潛能。本書適合高校心理健康相關工作人員參考，也適合廣大大學生閱讀。