高校大學(xué)體育課程建設(shè)一直是大學(xué)體育公共課程改革的難點(diǎn)，為了進(jìn)一步推動(dòng)高校大學(xué)體育課程改革，加強(qiáng)公共課程一流課程建設(shè)，昭通學(xué)院大學(xué)體育課程曾獲得校級(jí)教改項(xiàng)目教學(xué)成果一等獎(jiǎng)。為了滿足學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)和技能的基本需求，培養(yǎng)提高學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)。在十四五期間把昭通學(xué)院大學(xué)體育公共課程建設(shè)成為省級(jí)一流課程，教材構(gòu)建是建設(shè)課程的有效手段，昭通學(xué)院師生迫切希望使用高質(zhì)量的教材成果。本書(shū)以培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康意識(shí)、全面增進(jìn)身心健康、養(yǎng)成終身參加體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣為主線，以體育與健康知識(shí)、鍛煉健身方法為基本框架，在體系上融入了素質(zhì)教育和終身教育思想，內(nèi)容上以培養(yǎng)學(xué)生鍛煉興趣和鍛煉習(xí)慣、貼近生活為目標(biāo)，具有觀念新、內(nèi)容豐富多彩、方法簡(jiǎn)便易學(xué)等特色。共分兩個(gè)部分，共章，第一部分理論介紹，第二部分為各項(xiàng)目基本知識(shí)、基本技能鍛煉的學(xué)習(xí)。

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