本書以《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》和《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育教學(xué)基本要求》為指導(dǎo)，針對當(dāng)代大學(xué)生的身心特點和實際情況進行編寫，旨在幫助大學(xué)生了解心理健康知識，引導(dǎo)其關(guān)注自身心理健康發(fā)展?fàn)顩r，提高其心理保健能力，促進其身心健康發(fā)展。本書分為10個項目，內(nèi)容涉及大學(xué)生心理健康基礎(chǔ)知識、心理咨詢、自我意識、健全人格、挫折與壓力應(yīng)對、情緒管理、生命教育與心理危機應(yīng)對、學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系處理、戀愛與性、職業(yè)生涯規(guī)劃等。