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情緒自救
《情緒自救》不是一本理論說(shuō)教書(shū),而是一本自我情緒診斷手冊(cè),一本自我情緒援助指南,告訴讀者如何擺脫情緒問(wèn)題,獲得內(nèi)心淡定、平和、安寧的通俗讀物。通過(guò)閱讀此書(shū),讀者可以清楚、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自身情緒問(wèn)題,及時(shí)從負(fù)面情緒中解脫出來(lái)。一書(shū)在手,既能“對(duì)號(hào)入座”,自我診斷存在的負(fù)面情緒及其誘發(fā)原因,更可有的放矢,對(duì)癥下藥,給自我一次正能量療愈,修復(fù)身心,重塑自我,讓自己得到脫胎換骨的變化。打開(kāi)本書(shū),實(shí)踐書(shū)中的方法,直面負(fù)面情緒,根除深藏于身體里的情緒毒素,保持心情的平和,永葆身心健康,以輕松愉悅的心情,面對(duì)美好人生,享受和諧、安寧、快樂(lè)的幸福生活!
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