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伯恩斯新情緒療法
《伯恩斯新情緒練習(xí)》是一本基于作者40年的研究和4萬(wàn)多小時(shí)治療臨床經(jīng)驗(yàn)的書(shū)。其目標(biāo)不僅是快速和徹底地消除消極情緒,而且啟迪你如何得到快樂(lè)和幸福。在《伯恩斯新情緒練習(xí)》中,大衛(wèi)·伯恩斯博士揭示了我們的負(fù)面情緒并不是源于我們的錯(cuò),而是正常的的。當(dāng)你留意自己的感受,突然意識(shí)到你的消極想法和感受試圖告訴你什么時(shí),且突然間你就不再需要它們了,康復(fù)將離你只有一步之遙。戴維·伯恩斯教授將為你提供鼓舞人心和令人興奮的案例研究,以及50多個(gè)令人驚嘆的工具來(lái)粉碎那些剝奪你幸福和自尊的負(fù)面想法。你是是否受夠了沮喪,失落還有不快樂(lè)?焦慮、恐慌,還有不安全感?你可以改變你的感覺(jué)!你需要為你自己買(mǎi)本《伯恩斯新情緒練習(xí)》!
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