中文版序

人在養(yǎng)狗，狗也在養(yǎng)人

編輯《少有人走的路》時，書中有段對話給我留下了深刻印象。一位 15 歲的少年不幸患上了嚴(yán)重的抑郁癥，他的眼睛和嘴角沒有一絲生氣，整張臉看上去就像集中營中的囚徒茫然、冷漠、絕望。

在談話治療中，斯科特 ? 派克問他：從小到大，你有屬于自己的寵物嗎？

沒有。少年一邊用手指摳著已經(jīng)潰爛的瘡癤，一邊回答。

這一問一答不禁讓我產(chǎn)生了諸多疑問：為什么斯科特 ? 派克特別在意抑郁少年養(yǎng)沒養(yǎng)寵物呢？養(yǎng)寵物對于孩子心靈成長有什么作用？如果那位少年擁有屬于自己的寵物，比如一只狗，是不是就有可能避免得抑郁癥呢？

這些問題一直縈繞在我心中，沒有滿意的答案。后來，我們引進了一本回憶錄《被偷走的人生》。書中記錄了一個發(fā)生在美國的真實故事：11 歲的小女孩杰西不幸被綁架，淪為變態(tài)狂的性奴。在暗無天日的地窖中，她慘遭囚禁、毒打和強暴，無時無刻不生活在恐懼、孤獨和絕望中。18 年后，杰西被解救，當(dāng)被問及如何熬過那段地獄般的日子時，她說，其中一個方法就是在有限的空間里養(yǎng)狗、養(yǎng)貓、養(yǎng)鸚鵡，在與這些小生命的互動中，她獲得了撫慰、勇氣和力量。

杰西的故事讓我確信，養(yǎng)寵物對于人的心理健康有著不可忽視的作用。

如今，我們引進的這本《謝謝你來到我的生命：狗狗帶給我們的治愈與改變》則具體描寫了養(yǎng)狗是如何治愈和改變一個人的。作家伊爾卡 ? 皮格拉斯是一位50多歲的德國女性，從小時候起，她就患有社交恐懼癥，喜歡獨來獨往，長大后性格孤僻、冷漠、矜持，總想把一切掌控在手中，因而難以放松下來，享受當(dāng)下，很容易緊張、焦慮。起初，她是為了孩子才養(yǎng)的狗，但最后她從狗狗身上獲得的，比孩子們還要多。

她描寫了狗狗如何讓她打開心房，變得感情外露，平易近人，更具人情味。還描寫了不會說話的狗狗，如何讓她領(lǐng)悟人生的真諦，從而治愈了緊張和焦慮。她在書中寫道：狗狗以一種讓我吃驚的方式映射著我，刷新了我對自我的認知。只有在和另一個生物的互動中，一個人才成為他自己。

狗與主人的互動是全方位的，有時甚至匪夷所思。

記得小時候鄰居伯伯養(yǎng)了一只狗，后來伯伯左眼受傷，失明了，沒過多久，他養(yǎng)的那只狗的眼睛也瞎了一只。

從那之后，我時常在家門口看到奇怪的一幕：一位獨眼的老人在前面走，身后跟著一只獨眼的狗。

疫情期間，我們也養(yǎng)了一只狗，妻子每天遛狗，認識很多狗友。一天，我說起兒時那件怪事，本以為妻子會感到難以置信，誰知她回答說：這有什么奇怪的，我的一位狗友是個瘸子，而他養(yǎng)的那只狗也模仿他，走起路來一瘸一拐。

狗與人的互動如此深刻，又如此神秘。人在養(yǎng)狗的同時，狗也在養(yǎng)人。如今，我與妻子養(yǎng)有一只雪納瑞，而女兒也養(yǎng)了一只伯恩山貴賓。養(yǎng)狗的經(jīng)歷讓我認識到，雖然我們養(yǎng)的是狗，卻能讓人的心智成長，體會如下

一、狗對人的回應(yīng)，本身就是治愈

人需要回應(yīng)。孩子說的話需要得到父母的回應(yīng)，妻子說的話需要得到丈夫的回應(yīng)……得不到回應(yīng)，人會倍感失落、沮喪、孤獨和痛苦。英國心理學(xué)家溫尼科特說：無回應(yīng)之地，即是絕境。

養(yǎng)狗最大的益處之一，在于狗狗能隨時隨地回應(yīng)你，它對你完全不設(shè)防，依戀你、信任你。即使你被生活弄得污穢不堪，全身散發(fā)出令人掩鼻的惡臭，回家之時，狗狗也會歡快地搖著尾巴，迎面撲來，絲毫不嫌棄；即使你感覺自己被全世界拋棄，自卑到塵埃，狗狗也會不離不棄。你與狗狗建立起來的這種關(guān)系本身就具有強大的治愈力。

所以，很多時候，我們被嫌棄的人所傷，被不嫌棄的狗治愈。

正如猶太詩人格特魯?shù)?middot;斯坦因所說：我之所以是我，是因為我的小狗認識我。

二、一個人想要的松弛感，可以從狗身上得到

當(dāng)你馴養(yǎng)一只狗時，你就是在與它建立深度聯(lián)系。

關(guān)于馴養(yǎng)，《小王子》中有一段精彩的詮釋

什么叫馴養(yǎng)？小王子問。

馴養(yǎng)就是建立聯(lián)系。狐貍回答。

那我應(yīng)該做些什么呢？小王子問。

應(yīng)當(dāng)非常耐心，狐貍回答道，開始你就這樣坐在草叢中，坐得稍微離我遠些。我用眼角瞅著你，你什么也不要說。話語是誤會的根源。但是，每天，你坐得靠我更近些……

馴養(yǎng)讓狗與人的關(guān)系越來越近，以至于敲開心扉，直抵你的內(nèi)心深處，此時，狗狗以自己全然的存在觸碰你、感動你、溫暖你，融化掉你所有的外殼和防備，你將變得輕松、柔軟、喜悅。

以我為例，我與本書作者伊爾卡一樣，背負著厚厚的外殼，是一個容易緊張、焦慮的人，可是當(dāng)那只雪納瑞把它的頭放在我腿上，眼睛直勾勾看著我時，我的心瞬間被融化，能忘記所有煩惱，體會到一種難得的松弛。

三、學(xué)會如何養(yǎng)狗，便明白該怎樣愛人

剛養(yǎng)狗時，為了避免狗在家中隨地排便，我會在外面瘋狂地遛狗，一遛就是好幾個小時。但狗似乎故意與我作對，遛它幾個小時都不排便，一回到家中，乘我不備，就拉了一坨。

后來，我發(fā)現(xiàn)狗特別有靈性，當(dāng)我瘋狂遛狗的時候，它能敏銳地感受到我的緊張和焦慮，并跟著也緊張焦慮起來。設(shè)身處地想一想，人一緊張就容易便秘，狗何嘗不是如此呢？

養(yǎng)狗另外一大益處，是能夠讓人站在狗的角度去觀察，培養(yǎng)同理心。

遛狗時，狗繩的長度，恰好是觀察的距離。饒有趣味的是，觀察狗，能夠給人帶來覺知，因為我們的內(nèi)心總是會投射到狗的身上，我們的緊張、焦慮，以及抑郁，狗都有所反應(yīng)。當(dāng)我們觀察狗，學(xué)會如何養(yǎng)狗時，也就懂得了該怎樣愛人。

我有時會想，如果有重新選擇的機會，我會在養(yǎng)孩子之前，先養(yǎng)一只狗；同時，也會鼓勵女兒從小就擁有屬于自己的狗，以此培養(yǎng)同情心和責(zé)任感。

我特別喜歡下面這段文字：

將內(nèi)心打開，你將被拯救，如若不然，你將被摧毀。

如果你感到孤獨、抑郁，或焦慮，心不能被人打開，請嘗試養(yǎng)一只狗。

當(dāng)你全然接納一只狗時，你的心也就向這個世界敞開了。

涂道坤