本書從四個(gè)方面展開，詳細(xì)講述了女性應(yīng)該如何面對(duì)原生家庭帶來的影響、如何面對(duì)親密關(guān)系和擁有愛的能力、如何追求自己的職場(chǎng)價(jià)值以及如何愛自己，每個(gè)方面都涉及女性成長(zhǎng)過程中的諸多痛點(diǎn)，本書用真實(shí)故事來佐證、引導(dǎo)讀者打破內(nèi)心的限制，找到自我，讓自己重新?lián)碛羞x擇的勇氣，看到自己真正想要的，并站起來去追求自己想追求的，成為自己想成為的。書里除了讓人充滿能量和治愈性的金句，還有一些輕松的互動(dòng)小練習(xí)，讓讀者可以跟著練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行自我覺察和自我療愈。
閱讀本書，你一定會(huì)獲得滿滿的力量，穩(wěn)穩(wěn)把握住生活的方向。
1.寫給每一個(gè)渴望自我突破的女性講透原生家庭、親密關(guān)系、職場(chǎng)發(fā)展、自我接納中的諸多熱議話題！
本書從四個(gè)方面展開，詳細(xì)講述了女性應(yīng)該如何面對(duì)原生家庭帶來的影響、如何面對(duì)親密關(guān)系和擁有愛的能力、如何追求自己的職場(chǎng)價(jià)值以及如何愛自己。每個(gè)方面都涉及女性成長(zhǎng)過程中的諸多痛點(diǎn)，用真實(shí)故事來佐證、引導(dǎo)讀者打破內(nèi)心的限制，找到自我，讓自己重新?lián)碛羞x擇的勇氣。
2.29個(gè)人生話題，7個(gè)自我探索小練習(xí)理論 案例，輕松教你如何打破內(nèi)心限制，走向自我實(shí)現(xiàn)。
關(guān)于脆弱：脆弱并非軟弱，而是真實(shí)的勇氣
關(guān)于獨(dú)立：經(jīng)濟(jì)和精神獨(dú)立，做自己的女王
關(guān)于秩序感：忙而不茫，你需要建立內(nèi)心的秩序感
關(guān)于不完美：接納自己的不完美，60分也挺好
精神獨(dú)立、接納不完美、強(qiáng)大而不強(qiáng)勢(shì)、做有鈍感的人、自我取悅、放下控制······
29個(gè)人生話題，7個(gè)自我探索小練習(xí)，輕松教你如何打破內(nèi)心限制，走向自我實(shí)現(xiàn)。書里除了讓人充滿能量和治愈性的金句，還有一些輕松的互動(dòng)小練習(xí)，讓讀者可以跟著練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行自我覺察和自我療愈。
3.內(nèi)外雙封設(shè)計(jì)，雙色印刷；內(nèi)文采用80g輕質(zhì)紙，隨文穿插數(shù)幅手繪圖表；附贈(zèng)手繪明信片一張，四款隨機(jī)發(fā)。
4.夏美玲、鹿宇明、秋葉、朱佳航、喬頓、李煜、周一妍誠(chéng)摯推薦！
朱瓊
虎薇社創(chuàng)始人，本質(zhì)教練創(chuàng)始人；
ICF國(guó)際認(rèn)證體系教練，團(tuán)隊(duì)教練與關(guān)系教練、心理咨詢師，教練對(duì)話小時(shí)數(shù)超2000小時(shí)；
武漢大學(xué)管理科學(xué)與工程專業(yè)碩士，擁有超過15年的人才發(fā)展經(jīng)驗(yàn)。
劉夏
ICF國(guó)際認(rèn)證體系專業(yè)級(jí)教練，高績(jī)效團(tuán)隊(duì)教練；
千人規(guī)模獨(dú)角獸公司前人力資源總監(jiān)，擁有15年跨多元文化人力資源管理經(jīng)驗(yàn)，先后任職于世界500強(qiáng)外企、中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)公司三巨頭（BAT）與民營(yíng)創(chuàng)業(yè)企業(yè)；
虎薇社滿天星女性社群發(fā)起人，《過有選擇的人生》播客主播。
楊海霞
ICF 國(guó)際認(rèn)證體系專業(yè)級(jí)教練，高績(jī)效團(tuán)隊(duì)教練；
世界500強(qiáng)企業(yè)前千人團(tuán)隊(duì)地區(qū)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)；
西南交通大學(xué)MBA，擁有18年外資零售企業(yè)團(tuán)隊(duì)管理經(jīng)驗(yàn)。
輯一 原生家庭是你的起點(diǎn)，并非終點(diǎn)
1.1 獨(dú)立不是孤立，堅(jiān)強(qiáng)也可以有依靠
1.2 脆弱并非軟弱，而是真實(shí)的勇氣
1.3 放下控制，一切都是OK的
1.4 劃清關(guān)系邊界，擺脫過度承擔(dān)
1.5 重養(yǎng)自己，治愈缺失的童年
1.6 高自尊的背后是一顆玻璃心
1.7 保持人前光鮮，卻失去了更多
1.8 不要臉之后，反而更有力量了
練習(xí)1：給童年的自己寫一封信
練習(xí)2：挑戰(zhàn)不要臉的小實(shí)驗(yàn)
輯二 擁有愛的能力，也擁有離開的底氣
2.1 喪偶式育兒，如何三招打造幸福小家
2.2 經(jīng)濟(jì)和精神獨(dú)立，做自己的女王
2.3 放棄也是一種選擇
2.4 女強(qiáng)男弱的關(guān)系，如何平衡？
2.5 如何跟另一半好好談錢？
2.6 親密關(guān)系里，如何強(qiáng)大而不強(qiáng)勢(shì)
2.7 幸福的婚姻，是每一個(gè)人都可以做自己
練習(xí)1：家庭關(guān)系改造計(jì)劃
練習(xí)2：每日肯定認(rèn)可練習(xí)
輯三 向前一步，自定義你的職場(chǎng)
3.1 家庭和工作不能平衡的真相
3.2 忙而不茫，你需要建立內(nèi)心的秩序感
3.3 女性不是一個(gè)標(biāo)簽
3.4 用好老板，享受輕松又高效的工作
3.5 是金子總會(huì)發(fā)光，真的嗎？
3.6 別讓回報(bào)配不上你的付出
3.7 內(nèi)外破局，化身職場(chǎng)狠人
練習(xí)1：能量守護(hù)
輯四 照顧全世界，更要照顧好自己
4.1 面對(duì)煩惱，學(xué)會(huì)無為而治的智慧
4.2 少一點(diǎn)我應(yīng)該，多一點(diǎn)我需要
4.3 扎心的真相：你不是沒時(shí)間，而是不夠想要！ ／161
4.4 接納自己的不完美，及格也挺好
4.5 別被內(nèi)心小劇場(chǎng)掌控，做一個(gè)有鈍感的人
4.6 迷茫的中年人，如何找到自己
4.7 取悅自己，做一個(gè)懂得愛自己的女人
練習(xí)1：擺脫應(yīng)該，給自己松綁
練習(xí)2：測(cè)評(píng)你會(huì)愛自己?jiǎn)幔?/p>
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