第一章心腦血管疾病
一高血壓/2
1高血壓有哪些危險因素/3
2什么是繼發(fā)性高血壓/5
3什么是白大衣高血壓/7
4如何進行自我血壓監(jiān)測/9
5中青年男性高血壓患者如何避免情緒應激/11
6中青年男性高血壓患者需要長期服藥嗎/13
7中青年男性應該將血壓控制在什么水平/16
8中青年男性應該如何應對頑固性高血壓/18
二脂代謝異常/20
9中青年男性應該如何預防高脂血癥/21
10哪些飲食調養(yǎng)方法可以預防高脂血癥/23
三心血管疾病/26
11中青年男性應該如何遠離心血管疾病危險因素/27
12喝紅酒可以軟化血管嗎/30
13中青年男性易發(fā)生哪些心血管急癥/32
14中青年男性應該如何預防心肌梗死/35
15中青年男性應該如何預防心臟性猝死/36
16中青年男性應該如何應對頻發(fā)室性期前收縮/38
17中青年男性應該如何識別胸痛/40
18中青年男性應該如何應對心力衰竭/42
19中青年男性應該如何防治心房顫動/43
20中青年男性出現(xiàn)期前收縮必須用藥嗎/45
21冠心病有哪些風險因素/47
22中青年男性出現(xiàn)心臟區(qū)域疼痛就是冠心病、心絞痛嗎/49
23鼾聲如雷下潛伏著哪些心血管危險信號/52
四腦血管疾病/54
24哪些腦血管疾病更偏愛中青年男性/55
25是否存在中青年男性特異性的腦血管疾病
危險因素/56
26中青年男性所患腦血管疾病有哪些特點/58
27酗酒是否會導致神經(jīng)系統(tǒng)損害/60
28哪些意識或認知功能損傷可能與腦血管疾病有關/63
29中青年男性出現(xiàn)哪些表現(xiàn)時要考慮急性腦血管疾病的可能性/65
30針對突發(fā)腦血管疾病的患者，可以采取哪些急救措施/67
31腦血管疾病患者為什么要進行康復治療/69
32中青年男性應當如何預防腦血管疾病/71
33腦血管疾病是否與基因、遺傳相關/73
第二章內分泌疾病
一糖尿病/76
1哪些中青年男性是糖尿病的高危人群/77
2為什么部分中青年男性會在中午和下午
出汗、心悸、手抖并伴有饑餓感/79
3得了糖尿病應該怎樣吃/80
4中青年男性如何實現(xiàn)血糖達標/82
5糖尿病治療的五駕馬車是什么/83
6糖尿病患者為什么會出現(xiàn)低血糖癥狀/85
7糖尿病患者越瘦越健康嗎/87
8中青年男性患糖尿病會影響性福嗎/88
9高血糖是如何傷心損腎的/89
10糖尿病會引發(fā)腫瘤嗎/91
11糖尿病足是腳氣嗎/92
二甲狀腺疾病/94
12體檢發(fā)現(xiàn)甲狀腺彌漫性腫大是怎么回事/95
13患甲狀腺疾病后需要忌碘嗎/96
14對于甲狀腺結節(jié)，一定要格殺勿論嗎/98
15甲狀腺功能亢進為何總是反復發(fā)作/99
16同位素碘治療會影響生育嗎/101
17服用抗甲狀腺藥需要注意什么/102
18中青年男性的甲狀腺抗體為什么會升高/104
19需要終身補充甲狀腺素嗎/106
20中青年男性出現(xiàn)亞臨床甲狀腺功能減退是否需要治療/107
第三章消化系統(tǒng)疾病
一便秘和痔/110
1為什么會便秘/111
2日常生活中如何避免便秘/112
3中青年男性便秘了應該怎么辦/115
4便秘可以用開塞露嗎/116
5每天都排便也可能是便秘嗎/118
6什么是痔/119
7哪些中青年男性容易得痔/120
8痔分為哪幾類/123
9痔反復發(fā)作應該如何治療/124
10痔有哪些保守治療方法/125
11三度或者四度痔不進行手術治療有哪些后果/127
12痔手術會痛嗎/129
13久坐的上班族應該如何預防痔/130
14為什么大便上的血液顏色不一樣/133
15為什么會出現(xiàn)肛周瘙癢/135
二結直腸癌/137
16為什么會得結直腸癌/138
17中青年男性患結直腸癌常見嗎/140
18中青年男性如何篩查結直腸癌/141
19做直腸指檢時有哪些注意事項/142
20哪些情況要懷疑是結直腸癌/144
21老年斑是腸癌的預警嗎/146
22大便出現(xiàn)哪些改變有可能提示腸癌/147
23如何自我鑒別痔和腸癌/148
24腸道喜歡怎樣吃/150
25智能馬桶對肛腸疾病有哪些好處/151
第四章呼吸系統(tǒng)疾病
一吸煙與健康/156
1為什么需要戒煙/157
2戒煙為什么這么難/159
二哮喘和慢性阻塞性肺疾病/162
3如何診斷支氣管哮喘/163
4引起哮喘的危險因素有哪些/164
5哮喘患者如何進行自我管理/166
6哮喘已經(jīng)不發(fā)作了，為什么不能停藥/169
7治療哮喘的常用藥物有哪些/170
8什么是慢性阻塞性肺疾病有哪些危險因素/172
9如何判斷自己是否得了慢性阻塞性肺疾病/174
10如何治療慢性阻塞性肺疾病/176
第五章生殖健康與泌尿生殖系統(tǒng)疾病
一生殖健康/180
1哪些疾病不能要孩子/181
2什么時候需要去不孕不育門診就診/183
3什么情況下考慮做試管嬰兒/185
4引發(fā)男性不育的陋習有哪些/189
5節(jié)育手術后如何恢復性生活/191
6為什么會有性欲/193
7什么是夫妻性生活的合適頻率/195
8如何提高性生活質量/197
9.一滴精，十滴血有道理嗎/199
10中年男性為什么會出現(xiàn)性欲下降/201
11什么是勃起功能障礙/203
12如何判斷早泄/206
13性生活時不能射精是怎么回事/208
14為什么精液中有血/210
15什么是性心理障礙/212
二其他泌尿生殖系統(tǒng)常見健康問題/215
16如何看精液化驗單/216
17如何預防前列腺炎/219
18什么是前列腺增生/223
19為什么前列腺炎患者不宜飲酒/225
20如何自己進行陰囊查體/226
第六章皮膚和骨科相關疾病
一皮膚相關疾病/232
1日常應該如何護理頭發(fā)/233
2如何擺脫頭皮屑的困擾/235
3.謝頂可以預防嗎/237
4.少白頭應該怎么辦/239
5經(jīng)常曬太陽會得皮膚癌嗎/240
6男性需要防曬嗎/242
7趾甲總是長到肉里又腫又痛怎么辦/243
8甲板變黑應該怎么辦/245
9為什么即便很注意清潔，皮膚還是很癢/246
10是否可以不理會不痛不癢的皮疹/248
二骨科相關疾病/250
11久坐族有沒有工間運動小妙方/251
12長期伏案工作有哪些危害/252
13長期使用電腦后出現(xiàn)的頭暈與頸椎病有關嗎/253
14應該如何應對腰椎間盤突出癥/255
15為什么電腦族應積極預防脊柱側彎/257
16電腦族如何防治鼠標手/258
17什么是骨關節(jié)病/260
18為什么會長骨刺/262
19長了骨刺應該如何應對/263
20為什么說生命在于運動，關節(jié)在于休息/264
第七章健康管理
一膳食營養(yǎng)/268
1防治糖尿病，應該怎么吃/269
2吃慣了重口味，怎樣才能減鹽、減油、減糖/270
3吃南瓜能降糖嗎/273
4高尿酸血癥患者應該怎么吃/276
5得了高血壓應該怎么吃/277
6有沒有經(jīng)濟又美味的減重食譜/280
7減肥時如何科學點外賣/282
8為什么男性在備孕期也要注意營養(yǎng)/284
9餐桌上有哪些致癌元兇/285
10中青年男性應該如何使用營養(yǎng)補充劑/288
二心理健康/290
11應該如何改善睡眠質量/291
12長期使用安眠藥會產(chǎn)生依賴嗎/293
13工作中經(jīng)�？刂撇蛔“l(fā)脾氣，是心理問題嗎/295
14親人去世后，如何調整自己的心態(tài)/297
15關于自殺有哪些常見誤區(qū)/299
16如何幫助家人應對抑郁癥/301
17突然心慌、胸悶甚至有窒息感，是焦慮癥嗎/303
18總是有一些毫無必要的擔心是怎么回事/304
19心理問題會表現(xiàn)為身體不適嗎/306
20心理治療對癌性疼痛有用嗎/308
三體檢/310
21健康體檢如何選擇體檢項目/311
22防癌體檢和常規(guī)體檢有哪些區(qū)別/313
23體檢前有哪些注意事項/316
24男性備孕體檢要查什么/319
25血液檢查可以查什么/321
26如何看懂體檢報告/324
27常見的健康危險因素有哪些/327
28體檢后可以從哪些方面進行健康管理/329