3～6歲是兒童體能發(fā)展的關(guān)鍵期的關(guān)鍵期。在這一階段開展一些體育運動，對培養(yǎng)他們對運動的興趣和提升體能非常重要。本書提供了適合3～６歲孩子進行的體能游戲，內(nèi)容既包括熱身動作、親子趣味體能游戲，又涵蓋了多個孩子一起開展的趣味體能游戲，孩子在這些游戲中進行力量、耐力、柔韌等素質(zhì)的鍛煉。進行這些游戲，不僅可以提升兒童的健康體能水平，還可以促進他們的身體發(fā)育，培養(yǎng)他們積極、樂觀的心態(tài)，從而幫助孩子們健康成長。本書適合3～６歲孩子的家長、幼兒園老師，以及兒童體能訓練師閱讀。
把握體能發(fā)展關(guān)鍵期，塑造孩子一生的健康與活力！
1.關(guān)鍵期體能培養(yǎng)：3~6歲關(guān)鍵期，增強體質(zhì)，發(fā)展體能
2.趣味與教育并重：通過趣味游戲提升運動能力
3.專 家編寫，內(nèi)容專業(yè)：兒童健康體能專 家編寫
提升體能素質(zhì)、訓練運動能力、塑造挺拔身姿、促進團隊協(xié)作
姜天賜 中國兒童中心教育活動部副部長，副研究員；長期致力于兒童健康體能課程和活動的實踐探索，曾主持多項兒童運動興趣培養(yǎng)、兒童健康體能相關(guān)的課題研究；編有《親子趣味運動游戲：陪孩子玩出好身體》《好玩的多人體育游戲100例：激發(fā)兒童運動潛能》等，譯有《兒童青少年團隊建設(shè)活動指南通過體能挑戰(zhàn)提升團隊凝聚力（第2版）》。
第 1 章 熱身動作
長高踮腳走 002
節(jié)律踏步 003
轉(zhuǎn)圈跳 004
站立摸腳尖 005
下蹲擊掌 006
屈肘畫圈 007
踮腳轉(zhuǎn)圈 008
燕式平衡 009
雙手交替拍球 010
蛙跳 011
第 2 章 親子趣味體能游戲
小推車前進 013
小海豹挺身 014
大手拉小手 015
頂物平衡站立 016
平衡直線走 017
推椅子 018
S形推球 019
小手接沙包 020
沙包入盆 021
開合前進跳 022
快樂過小橋 023
穿越呼啦圈 024
8字繞球 025
來回傳球 026
帶球繞過錐桶 027
精準出拳 028
一起撐小橋 029
交替單腿蹲 030
頂物平衡直線走 031
勇敢過獨木橋 032
爬行過橋 033
頂物穩(wěn)步前進 034
BOSU球上穩(wěn)定站立 035
越過BOSU球 036
一起推BOSU球 037
跑蹲切換 038
繞圈跑 039
運沙包 040
避開呼啦圈 041
突破搶沙包 042
雙人傳接球 043
繞圈后精準投擲 044
跨越障礙精準投擲 045
俯撐橫向蹦跳 046
快樂跳格子 047
雙腳跳躍 048
單腳跳躍 049
依次前后移動 050
抱球翻滾 051
翻越多重障礙 052
翻越人墻 053
跳過障礙鉆山洞 054
轉(zhuǎn)圈尋寶 055
過橋后鉆呼啦圈 056
抱球跳 057
抱球8字繞過障礙 058
定點接球 059
接球后運球 060
原地顛網(wǎng)球 061
過橋后運球 062
小盆接球 063
接球并射門 064
拳擊懸吊球 065
轉(zhuǎn)圈后下蹲撿物 066
頂物過獨木橋 067
頂物過多重障礙 068
同過獨木橋 069
平穩(wěn)站在雙BOSU球上 071
精準摸錐桶 071
圈內(nèi)躲避沙包 072
接沙包后精準投擲 073
連續(xù)蛙跳 074
勇敢仰翻 075
前滾翻過呼啦圈 076
側(cè)滾翻過障礙 077
保持平衡擊球 078
兩人傳球 079
快樂尋寶 080
出擊與躲閃 081
第 3 章 多人趣味體能游戲
一起投卡片 083
一起變速跑 084
一起曲線跑 085
扛扁擔走 086
保護雞蛋 087
偷運沙包 088
捕魚 089
手拉手捉小雞 090
停一停 091
魔法師 092
木頭人 093
小雞鉆窩 094
大灰狼來了 095
狐貍抓兔子 096
捕知了 097
小魚捉蝌蚪 098
水滴蒸發(fā) 099
老鷹捉小雞 100
追影子 101
踩氣球 102
保護尾巴 103
保護圈 104
守衛(wèi)家園 105
貓鼠大戰(zhàn) 106
小老鼠偷沙包 107
切西瓜 108
卷花卷 109
跳房子 110
小跳蛙 111
蜂窩跳躍 112
拔胡蘿卜 113
誰是小青蛙 114
蜜蜂采蜜 115
炒糖豆 116
葫蘆娃 117
捕魚達人 118
保衛(wèi)胡蘿卜 119
飛躍峽谷 120
小袋鼠取零食 121
兔寶寶運胡蘿卜 122
小袋鼠回家 123
快樂消消樂 124
穿越障礙 125
斗雞 126
編花籃 127
疊報紙 128
你背我、我背你 129
煎雞蛋 130
劃小船 131
同心協(xié)力 132
小矮人 133
抬花轎1 134
抬花轎2 135
木樁障礙賽 136
雞毛信 137
平衡木 138
飛天掃帚 139
曬香菇 140
托球前進 141
筷子功 142
抽陀螺 143
滾鐵環(huán) 144
小動物吃零食 145
控球繞行 146
小推車 147
獨輪車運貨物 148
套圈 149
定點擲沙包 150
沙包鉆火圈 151
動物大開口 152
稻草人 153
擊中龍尾 154
小白兔反擊戰(zhàn) 155
糧食守衛(wèi)者 156
壘寶塔 157
走小路、過小橋 158
青蟲吃蘋果 159
小花貓偷魚 160
小火車鉆山洞 161
熊寶寶找媽媽 162
小貓釣魚 163
穿越火線 164
海豹頂球 165
采蘑菇 166
胡蘿卜豐收 167
破繭成蝶 168
小青蛙抓害蟲 169
送給小狗禮物 170
奔跑吧！特種隊員 171
鄉(xiāng)間小路 172
神奇的木桿 173
踢沙包 174
夾沙包跳格子 175
夾沙包跳躍 176
夾沙包行進 177
躲避玉米芯 178
搭橋過河 179
舞龍 180
舞獅 181
小小駕駛員 182
作者簡介 183
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