本書主要介紹《本草綱目》這本書的概貌，從古人的著作中提煉一些對(duì)于身心調(diào)理有用的藥方。共分十一章內(nèi)容進(jìn)行介紹。即第一章，中藥常識(shí)知多少；第二章，從認(rèn)識(shí)中藥開始；第三章，常見疾病養(yǎng)生藥方；第四章，氣虛進(jìn)補(bǔ)；第五章，血虛進(jìn)補(bǔ)；第六章，陰虛進(jìn)補(bǔ)；第七章，陽(yáng)虛進(jìn)補(bǔ)；第八章，心虛進(jìn)補(bǔ)；第九章，肝虛進(jìn)補(bǔ)；第十章，脾虛進(jìn)補(bǔ)；第十一章，腎虛進(jìn)補(bǔ)。通過(guò)圖解的形式，清晰展現(xiàn)對(duì)人體有幫助、調(diào)理作用的常見藥材圖片。介紹一些對(duì)于各種身體狀態(tài)有關(guān)的調(diào)理方法和中藥保健知識(shí)。旨在讓讀者通過(guò)對(duì)本書的簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)，了解一些對(duì)于調(diào)理各種身體形態(tài)的中醫(yī)用藥知識(shí)。學(xué)會(huì)運(yùn)用中醫(yī)保健知識(shí)，結(jié)合自身身體狀態(tài)進(jìn)行有效的調(diào)理和保健。