本書首先對田徑運(yùn)動進(jìn)行概述，分別介紹了田徑運(yùn)動的起源與發(fā)展、田徑運(yùn)動的特點(diǎn)與價(jià)值以及田徑運(yùn)動在高校中的開展情況，以期讀者對田徑運(yùn)動有一個(gè)簡單的了解；然后對高校田徑體能訓(xùn)練的理論知識以及理論基礎(chǔ)進(jìn)行了梳理與闡述；緊接著介紹了高校田徑體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀與對策；最后深入研究了高校田徑體能訓(xùn)練的科學(xué)控制、高校田徑體能訓(xùn)練的測評，以及各專項(xiàng)體能訓(xùn)練方法的科學(xué)探索，其中重點(diǎn)從走跑類項(xiàng)目、跳躍類項(xiàng)目、投擲類項(xiàng)目對高校田徑力量、速度、耐力、柔韌以及靈敏專項(xiàng)訓(xùn)練方法進(jìn)行了研究。