本書依據(jù)大學生身心發(fā)展的規(guī)律和特點，設立十六個專題開展心理健康教育，以幫助學生解決好各個發(fā)展階段的心理沖突，尊重學生的客觀心理事實，采用多種適合學生心理特點的方法及措施，幫助學生個體和整體主動認識，調(diào)節(jié)發(fā)展自我心理，促進學生個體和整體形成良好的心理素質(zhì)。心理健康教育是一項系統(tǒng)的教育實踐活動，我們要把心理健康教育滲透在學科教學活動中，在教師傳授知識提升學生技能和能力的過程中，提高認知水平審美情趣和心理素質(zhì)。同時，綜合運用積極心理學理論與技術(shù)，將心理健康教育與心理自肋活動有機結(jié)合起來，在潛移默化的教育環(huán)境中發(fā)揮積極作用。