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老年居家健康訓(xùn)練指導(dǎo)手冊

老年居家健康訓(xùn)練指導(dǎo)手冊

定  價(jià):28 元

        

  • 作者:歐陽曉俊主編
  • 出版時(shí)間:2022/7/1
  • ISBN:9787571332204
  • 出 版 社:江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
  • 中圖法分類:R161.1-62 
  • 頁碼:113
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:26cm
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本書詳細(xì)介紹了老年人居家鍛煉的科學(xué)知識,如何幫助老年人改善記憶、強(qiáng)化認(rèn)知功能及改善軀體活動(dòng)的一些鍛煉方法,配合上相關(guān)照片及視頻,建議老年人按時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練。若老年人對其中的認(rèn)知鍛煉感到困難,如果不能完成所有的任務(wù)也不用擔(dān)心。在克服困難的同時(shí),保持樂觀享受的態(tài)度可以促進(jìn)大腦活動(dòng),通過努力,在日常生活中鍛煉保持大腦和身體健康。對于老年人來說,本書是一本方便且實(shí)用的居家健身工具書。
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