本教材圍繞體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)和健康中國(guó)建設(shè)，以新發(fā)展理念為引領(lǐng)，注重體育文化，以學(xué)生發(fā)展為本，希望可以幫助學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，真正提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。本教材分為上下兩篇，上篇為夯實(shí)理論基礎(chǔ)，主要包括體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康、科學(xué)鍛煉與合理營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)防護(hù)與急救、運(yùn)動(dòng)康復(fù)與保健、體能訓(xùn)練與體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)等內(nèi)容；下篇為掌握實(shí)踐技能，主要包括田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、網(wǎng)球、武術(shù)、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生、跆拳道、健美操、體育舞蹈、形體訓(xùn)練、健美、游泳、定向運(yùn)動(dòng)、輪滑和民族傳統(tǒng)體育等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本教材特色在于，拓寬體育的功能和表現(xiàn)形式；力求體現(xiàn)新知識(shí)、新觀念；突出學(xué)生的選擇性和使用性；強(qiáng)調(diào)理論與實(shí)踐的統(tǒng)一；體現(xiàn)民族傳統(tǒng)體育特色。