本教程堅持理論與實踐相結合、普遍性與特殊性相統(tǒng)一、理論指導與技術指導相協(xié)調的原則，遵循“貼近實際、注重實效、有所創(chuàng)新”的基本思路，共分為12章內容：認識職業(yè)生涯規(guī)劃，認識大學學涯規(guī)劃，正確認識自我，職業(yè)世界探索，進行職業(yè)快策，制訂職業(yè)生涯規(guī)劃，職業(yè)適應與成長，職業(yè)生涯管理，你做好準備了嗎？——就業(yè)指導概述，怎樣做到天生我材必有用？——大學生就業(yè)準備，如何跨過求職考查之門？——求職面試技巧，第十二章如何防范職業(yè)陷阱——大學生就業(yè)簽約與權益保障。