這本書共分為八個(gè)章節(jié)探討高職生在未來職場中需要的職場心理素質(zhì)。第一章“揚(yáng)帆起航——我的大學(xué)我做主”；第二章“身心健康——我的心態(tài)我調(diào)節(jié)”；第三章“認(rèn)識自我——自我完善與職場人格塑造”；第四章“學(xué)習(xí)動力——叩開職場成功之門”；第五章“人際和諧——職場人際交往能力的培養(yǎng)”；第六章“情緒管理——職場情緒我做主”；第七章“沉浮之旅——職場壓力與挫折應(yīng)對”；第八章“跨入職場——我準(zhǔn)備好了嗎”。適合廣大高職院校的學(xué)生作為教材使用。