本書內容包括體育理論知識與運動項目介紹教學兩大部分，體育理論知識包括體育與健康教育、常見運動損傷的處理及預防兩章的內容，運動項目介紹部分包括田徑、籃球、排球、足球、羽毛球、乒兵球、武術、民族傳統(tǒng)體育、體操后九章的內容。本書圖文并茂，實用性、針對性強，并且設置了二維碼視頻教學板塊，符合職業(yè)教育學生的認識規(guī)律，有利于提高職業(yè)院校學生的體育與健康知識，培養(yǎng)體育能力，全面增進身心健康，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習慣。