本書采用項目任務書的形式編寫，主要包括心理健康概論、適應心理、自我意識、人格發(fā)展、情緒管理、人際交往心理、戀愛和性心理健康、學習心理、網絡心理、家庭與心理健康、壓力管理與挫折應對、生命教育與心理危機應對、心理咨詢、職業(yè)生涯規(guī)劃等內容。本書旨在幫助大學生有效解決面臨的心理問題，順利適應大學生活，培育健全的心理素質。