本書記錄作者從5歲開始打球到2020年東京奧運會期間的羽毛球筆記。本書以李茵暉的成長經(jīng)歷為主線，講述了她職業(yè)生涯里取得的戰(zhàn)績和遭遇的挫折，從中可以了解中國的職業(yè)運動員的頑強拼搏的精神，對當下的年輕人成長成才具有指導意義。除了成長經(jīng)歷外，全書匯集了作者在國家隊期間訓練筆記和比賽總結，總結了自己每次比賽的心理、技戰(zhàn)術等。
李茵暉，羽毛球世界、畢業(yè)于華中師范大學，現(xiàn)從教于中南財政法大學。李茵暉5歲接觸羽毛球，11歲入選湖北省羽毛球隊，16歲入選國家青年隊，19歲入選國家隊，職業(yè)生涯中多次獲得世界羽毛球高級別賽事的前三名。
父母的話
教練的話
潘莉：激動的126分鐘
趙蕓蕾：既是教練，也是姐姐
劉祁文：心中的驕傲
我的成長履歷
5歲，球館
13歲，成為湖北省隊的正式成員
16歲入國家青年隊
2012年8月國家隊集結（東莞）
2013年3月國家隊集結（海南陵水）
2013年5月國家隊集結（北京）
2013年10月世界青年錦標賽比結（泰國曼谷）
2013年12月國家隊集結（北京）
2014年2月亞洲青年羽毛球錦標賽比結（臺北）
2014年10月國家隊集結（北京）
2014年12月全國羽毛球錦標賽單項比結（山）
2015年8月國家隊集結（北京）
2015年10月泰國黃金賽比結
2015年11月世界青年錦標賽比結（秘魯利馬）
17歲，結緣桂子山，圓我求學夢
19歲入國家隊
2016年1月國家隊的入隊教育（北京）
2016年1月馬來西亞、印度黃金賽比結
2016年5月國家隊集結（東莞）
2016年8月里約奧運會觀后感
2016年12月國家隊業(yè)務學感想
2017年3月公開賽和全英公開賽比結
2017年11月中國香港站比結
2018年2月國家隊集結
2018年3月歐洲兩站比結
2018年4月中國（陵水）國際羽毛球大師賽比結
2018年4月亞錦賽比結
2018年5月澳大利亞比結
我的職業(yè)生涯
個國際賽事的：15年亞洲青年錦標賽
2015年6月亞洲青年錦標賽比結（泰國曼谷）
刻骨銘心的一次失利：17年世錦賽被日本隊打3分
2017年8月世錦賽和9月全運會比結
成為世界：19年蘇迪曼杯世界羽毛球混合團體錦標賽
極限：創(chuàng)世錦賽有史以來長比賽紀錄
我的個人技術特點分析
榮耀：第七屆世界運動會女雙
東京奧運行：缺憾也是一種精彩
2021年5月-6月東京奧運備戰(zhàn)日記（系列）
2021年8月5日東京奧運會比結
助力家鄉(xiāng)：湖北女隊時隔46年重奪全運會女團
我的力量之源
祖國：永遠的榮耀
2013年7月亞洲青年錦標賽比結（馬來西亞）
國家隊：青春綻放的舞臺
父母：讓我明白了“堅持”的意義
榜樣：我的兩位偶像姐姐
2014年7月全國團體錦標賽比結
教練：一日為師，終身為父
搭檔：并肩作戰(zhàn)的隊友
我的歷年比賽成績
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