本書第1部分介紹了管理原則，包括個(gè)性化管理和構(gòu)建特定于肌骨損傷的管理計(jì)劃。第2部分講解了修復(fù)促進(jìn)，強(qiáng)調(diào)修復(fù)以促進(jìn)恢復(fù)為目的，并介紹了促進(jìn)修復(fù)的運(yùn)動(dòng)處方。第3部分聚焦于促進(jìn)適應(yīng)，探討了通過適應(yīng)性訓(xùn)練促進(jìn)恢復(fù)，功能性適應(yīng)的訓(xùn)練條件，以任務(wù)、組成部分和運(yùn)動(dòng)為導(dǎo)向的運(yùn)動(dòng)處方，功能性訓(xùn)練中的活動(dòng)分級(jí)。第4部分討論了促進(jìn)癥狀緩解，包括運(yùn)動(dòng)與疼痛減輕，以及管理僵硬的運(yùn)動(dòng)處方等內(nèi)容。第5部分對(duì)全書內(nèi)容進(jìn)行了總結(jié)，并指導(dǎo)讀者構(gòu)建一個(gè)功能性的運(yùn)動(dòng)管理計(jì)劃。