本書共十八個(gè)單元，內(nèi)容涵蓋五大主題：人生與選擇：引導(dǎo)學(xué)生了解人生的不同階段和不同選擇，幫助學(xué)生培養(yǎng)積極的人生態(tài)度和良好的個(gè)性品格；個(gè)人與社會(huì)：引導(dǎo)學(xué)生明確個(gè)人價(jià)值觀和社會(huì)定位，幫助學(xué)生培養(yǎng)理想信念和家國(guó)意識(shí)；人類與自然：引導(dǎo)學(xué)生保護(hù)生態(tài)環(huán)境，樹立保護(hù)自然環(huán)境就是保護(hù)人類、建立生態(tài)文明就是造福人類的新理念；心理與健康：引導(dǎo)學(xué)生注重身心健康，培養(yǎng)學(xué)生的意志力和抗壓能力；中國(guó)與世界：引導(dǎo)學(xué)生了解中國(guó)社會(huì)的歷史性變革、國(guó)家取得的歷史性成就及全球化時(shí)代人類所面臨的重大問題，幫助學(xué)生樹立中國(guó)夢(mèng)理念和人類命運(yùn)共同體理念。