致讀者
親愛的朋友，你手中的這本書，匯集了我生活和工作中的所思所想，以及冥想、自我療愈和演講中的一些片段。這本書的主題，涉及大家日常生活中的各個方面。也許你現(xiàn)在正走在一條艱難的人生之路上，希望這本小書可以為你指引方向，帶你走出心靈的困境。
一旦認(rèn)定自己是生活的受害者，就會將自己隔離起來，孤立和封閉自己。我們對生活感到痛苦和恐懼，卻一味地等待別人來拯救自己，幫自己走出陰霾。現(xiàn)在，我告訴大家，你完全有能力依靠自己來積極地應(yīng)對生活，這一次，大家不再是自我意識中的受害者，而是以新的面目，積極、主動地探索改善個人生活的新方法，給自己重建生活的力量。
大家會發(fā)現(xiàn)，一旦開始與自己的內(nèi)心建立聯(lián)系，我們就擁有了締造美好生活的力量。接下來，你會體驗到前所未有的美妙感覺，因為你發(fā)現(xiàn)自己的生活不再需要別人來拯救，你自己就握有創(chuàng)造理想生活的足夠能量。當(dāng)你掙脫了牢籠，解放了自我，你就會煥發(fā)新生，神清氣爽。
也許你會有些膽怯，不敢獨自面對新的人生。你可能會擔(dān)心：依靠自己的力量，豈不等于為自己的肩膀增加了一份擔(dān)子？其實，所謂責(zé)任二字，就意味著我們具備獨立面對生活的能力。現(xiàn)在我們是要步入人生中一個新的階段，迎接一種新的生活法則。是時候摒棄那些無謂的舊思想、舊習(xí)慣了。從現(xiàn)在開始，我們會一點點接納新的想法，學(xué)習(xí)新的思維方式，只要打開心扉，堅持下來，我們就會慢慢融入新的世界，適應(yīng)新的法則，享受新的生活，從容愜意。
在通往新生活的道路上，希望你對自己再多點兒耐心。要知道，從下定決心求變，到真正收獲成果，其間路途漫漫，需要一段時間。這期間，你也許會時不時地在新舊思想和行為之間搖擺猶豫，別生自己的氣，別和自己過不去。記住，你想要的是讓自己重新站起來，而不是把自己打趴下。每當(dāng)舊思想卷土重來，襲擾你的意識，不妨打開這本書，多讀讀其中的文字，做做里面的療愈，你一定會樹立起足夠的信心，集聚足夠的能量，來創(chuàng)造改變，擁抱新生活。
現(xiàn)在的你，已經(jīng)從舊夢中醒來。要深深地相信，無論生活如何變化，你都是有保障的。起初你也許會感到不安，但慢慢地你會發(fā)現(xiàn)，生活一直將你擁抱在懷中，對你不離不棄。你要明白，你可以走出舊的生活，告別舊的法則；你可以邁向新的世界，擁抱新的法則。這一過程中，你將安然無恙，從容舒暢。