本書共八章，內(nèi)容包括：大學(xué)生體能訓(xùn)練的基本理論分析、大學(xué)生體能訓(xùn)練的學(xué)科基礎(chǔ)分析、大學(xué)生體能訓(xùn)練的前沿理論研究、大學(xué)生體能訓(xùn)練計期的制訂與實施研究、大學(xué)生體能訓(xùn)練的動態(tài)熱身和拉伸指導(dǎo)、大學(xué)生基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的實踐研究等。