本書共七章：中國傳統(tǒng)文化概述、中國傳統(tǒng)哲學文化、中國古典文學、中國古典藝術、中國傳統(tǒng)民俗、中國飲食文化、中國傳統(tǒng)醫(yī)藥文化。主要內(nèi)容包括：何為中國傳統(tǒng)文化；中國傳統(tǒng)文化的基本精神；中國傳統(tǒng)文化的形成；老年人學習中國傳統(tǒng)文化的意義等。