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突破極限:青少年心肺耐力訓練指南

 突破極限:青少年心肺耐力訓練指南

定  價:28 元

        

  • 作者:段勇
  • 出版時間:2022/11/1
  • ISBN:9787508548708
  • 出 版 社:五洲傳播出版社
  • 中圖法分類:G808.1 
  • 頁碼:
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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《突破極限:青少年心肺耐力訓練指南》一書根據(jù)全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果,邀請國內(nèi)體能訓練專家與一線體育教師組成項目團隊,重點突破耐久跑項目。本書梳理了從四年級到高中階段,基于學校課堂教學和課余訓練的發(fā)展青少年心肺耐力的方法,依此鍛煉發(fā)展青少年心肺耐力,不斷科學地、謹慎地突破極限。

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