前　言
我創(chuàng)作這本書(shū)的想法萌生于2019 年。當(dāng)時(shí)，根據(jù)我自己的診療經(jīng)歷，我注意到一個(gè)現(xiàn)象：一些孩子缺乏動(dòng)力，對(duì)孩子們通常感興趣的東西漠不關(guān)心。他們中有許多處于青春期，或稍小一點(diǎn)，也有一些更小的小學(xué)生。我常聽(tīng)到他們的父母擔(dān)心的話(huà)語(yǔ)：我的孩子好像對(duì)什么都沒(méi)有興趣。我不知道怎樣才能讓我的孩子提起興致。除了打游戲，我的孩子好像什么都不愿意做。我認(rèn)為，這個(gè)現(xiàn)象可能和我實(shí)踐經(jīng)歷的關(guān)注點(diǎn)有所關(guān)聯(lián)。幾年前我和布賴(lài)恩·威洛比（Brian Willoughby）一起寫(xiě)過(guò)《聰明卻拖拉的孩子》，這本書(shū)關(guān)注的是在處理和反饋信息時(shí)比別人慢的孩子。我也懷疑過(guò)我看到的樣本或許有偏差，我在實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中遇到的大多數(shù)孩子都屬于拖拉的孩子嗎？我對(duì)自己說(shuō)，或許這些喪失了動(dòng)機(jī)的孩子就是拖拉的孩子。但是，我在臨床經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，這些孩子遠(yuǎn)不是一種類(lèi)型就可以概括的。我之前認(rèn)為或許存在偏差的樣本只是冰山一角，當(dāng)我開(kāi)始研究這些我以前稱(chēng)為懶散的現(xiàn)象時(shí)，我發(fā)現(xiàn)這其中絕不止一種類(lèi)型。這些孩子絕不僅僅是拖拉的孩子，也不僅僅是情緒抑郁的孩子，更不僅僅是焦慮的孩子、有學(xué)習(xí)障礙的孩子、沉迷電子游戲的孩子，等等。這其中涉及的問(wèn)題橫跨多個(gè)范疇，涉及學(xué)習(xí)障礙、情緒障礙和發(fā)展的諸多方面。而有些孩子并未確診任何障礙，只是如父母所言，我無(wú)法讓他提起興致或者她好像對(duì)什么都不關(guān)心。

時(shí)光來(lái)到2020 年，我們每個(gè)人都遭遇了嚴(yán)重的動(dòng)機(jī)喪失。在隨后的2021 年，我們更加迷失，更加無(wú)助，許多孩子和成人也都更加頹唐，把誰(shuí)在乎呢？掛在嘴邊。這本書(shū)雖然討論的是懶散、對(duì)什么都不關(guān)心的孩子，但其實(shí)適用對(duì)象遠(yuǎn)不止于此。許多孩子根本找不到理由去對(duì)事情產(chǎn)生興趣。
很多父母正因此對(duì)孩子的未來(lái)憂(yōu)心忡忡，我希望這本書(shū)能為這些失望無(wú)助的父母打氣。也許您的孩子對(duì)什么都漠不關(guān)心，您可能覺(jué)得幫助他們回歸正軌似乎難于登天，但是，您是孩子第一個(gè)也是最好的支持者，如果您知道該怎樣做，將會(huì)對(duì)孩子大有助益。不過(guò)，這本書(shū)并不提供方法，因?yàn)槲覀兒茈y為這些失去動(dòng)機(jī)、對(duì)什么都漠不關(guān)心的孩子貼上一個(gè)具體的標(biāo)簽。懶散不像閱讀障礙那樣可以通過(guò)實(shí)踐課程來(lái)改善，也不像焦慮癥那樣可以通過(guò)學(xué)習(xí)壓力管理技巧來(lái)緩解，這種狀態(tài)很復(fù)雜，可能由多種原因引起。不過(guò)，沒(méi)有一勞永逸的技巧并不代表家長(zhǎng)完全束手無(wú)策。首先，您要理解孩子，要搞清楚是什么導(dǎo)致了您的孩子喪失興致。然后，您也要理解自己，弄清楚自己的期待，這可以幫助您設(shè)定目標(biāo)，并找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路徑。您其實(shí)有很多可以做的事情，不過(guò)需要用心思考。
我將從一些積極的角度探索孩子對(duì)什么都不關(guān)心這一懶散的表現(xiàn)。首先，我會(huì)幫助您認(rèn)清問(wèn)題所在：為什么這么多孩子如此懶散，對(duì)什么都不關(guān)心？然后，我將指明動(dòng)機(jī)的關(guān)鍵要素，并邀請(qǐng)您一起思考這些要素對(duì)孩子的發(fā)展和人生是如何重要，我希望由此您可以更好地理解孩子身上獨(dú)特的素質(zhì)，或許還可以理解您自己身上獨(dú)特的素質(zhì)。您也將認(rèn)識(shí)到您的期待為什么反倒阻礙了孩子動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)，而您又該如何調(diào)整期待。在本書(shū)的最后幾章我將討論怎樣設(shè)定目標(biāo)并保持動(dòng)機(jī)。在每一章的結(jié)尾我都會(huì)邀請(qǐng)您一起思考（想一想環(huán)節(jié)），還會(huì)提出一些可供討論的問(wèn)題（談一談環(huán)節(jié)），并列出一些建議，這些建議或許能對(duì)您有所幫助（做一做環(huán)節(jié)）。
若想更有效地利用本書(shū)，我建議您從頭到尾地通讀�；蛟S您會(huì)迫不及待地想知道自己眼下可以做些什么，于是忍不住想先讀關(guān)于設(shè)定目標(biāo)的內(nèi)容。這當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題，但請(qǐng)不要只讀這一部分。雖然孩子主要的問(wèn)題之一便是缺少目標(biāo)，但上來(lái)就給他設(shè)置一個(gè)目標(biāo)可能會(huì)適得其反。首先，您需要了解是什么導(dǎo)致孩子喪失了目標(biāo)，以及是什么導(dǎo)致孩子（和您）的目標(biāo)不切實(shí)際，這其中涉及的個(gè)人、家庭、社會(huì)原因是什么。本書(shū)的前兩部分將帶您認(rèn)識(shí)這些關(guān)鍵的
觀念。
第一部分是探尋原因，這一部分將給出問(wèn)題的框架，提供一些術(shù)語(yǔ)，這些術(shù)語(yǔ)是我們通常用來(lái)描述動(dòng)機(jī)的。什么是動(dòng)機(jī)？我們?nèi)绾问紫葥碛袆?dòng)機(jī)？了解了動(dòng)機(jī)之后，我們將談?wù)撟饔糜趧?dòng)機(jī)的要素（或?qū)е氯狈��?dòng)機(jī)的要素）孩子的能力、讓他們感到快樂(lè)的事情、他們?cè)敢饣〞r(shí)間做的事情。我稱(chēng)之為家庭教養(yǎng)APP，即天賦（aptitude）、樂(lè)趣（pleasure） 和練習(xí)（practice）。我們將一一深入探索。
第二部分是從社會(huì)期待這一更廣大的視點(diǎn)出發(fā)，談?wù)撃芰�、�?lè)趣和練習(xí)，并將這些概念和孩子的性格特點(diǎn)結(jié)合起來(lái)。在這一部分，您可以探索孩子獨(dú)有的特點(diǎn)將如何影響動(dòng)機(jī)，您可以評(píng)估您的期待是否或如何阻礙了動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)。同時(shí)我也會(huì)提到怎樣備考大學(xué)、學(xué)校與孩子是否匹配等事項(xiàng)是如何阻礙一個(gè)良好目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)的。
第三部分將展望未來(lái)，討論如何設(shè)置適合孩子的目標(biāo)。大多數(shù)父母將獲得幸福作為孩子的目標(biāo)，但是獲得幸福其實(shí)并非目標(biāo)本身，而是伴隨追求良好目標(biāo)的過(guò)程而自然獲得的結(jié)果，這一部分可以幫您理解這句話(huà)。您也會(huì)明白，目標(biāo)不是旅程的終點(diǎn)而是起點(diǎn)，目標(biāo)是我們向往之處的地圖，而我們的旅程其實(shí)充滿(mǎn)變數(shù)。第三部分將談?wù)撨@些話(huà)題。
讀完這本書(shū)，您或許會(huì)發(fā)現(xiàn)更多疑問(wèn)有待解答。實(shí)際上您也應(yīng)該產(chǎn)生更多疑問(wèn)。您可以繼續(xù)深入了解孩子的特點(diǎn)和遇到的挑戰(zhàn)，從而幫他們?cè)O(shè)置良好的目標(biāo)，并在必要時(shí)做出更好的調(diào)整。您也可以關(guān)注作息安排、社交媒體應(yīng)用、學(xué)習(xí)差異等內(nèi)容（這些在本書(shū)中只是簡(jiǎn)單提及），這些也會(huì)有所助益。第四部分將提供您所需的更多建議。如果您的孩子不僅是對(duì)什么都不關(guān)心，還被其他種種所困擾，那么您可以參考第十一章中的相關(guān)信息。第十二章a 則列出了一些我喜歡的圖書(shū)和網(wǎng)絡(luò)資源，里面談到與動(dòng)機(jī)相關(guān)的話(huà)題，都是我在本書(shū)中來(lái)不及展開(kāi)的。
請(qǐng)不要一個(gè)人默默地?fù)?dān)心，多和孩子的醫(yī)生、老師及其他關(guān)心孩子的人聊一聊�？傊�，不要感到無(wú)助，至少不要陷入無(wú)助的情緒而無(wú)法自拔。雖然要改變一個(gè)懶散、對(duì)什么都不關(guān)心的孩子不是一蹴而就的事，但至少這本書(shū)可以讓您理解孩子，理解他們?yōu)槭裁磿?huì)有這樣的感受和行為。我相信，理解是燃起希望的第一步。愿這本書(shū)幫您找到懷抱信心的理由。